Прическа для художественной гимнастики

Как сделать макияж и прическу для художественной гимнастики

прическа для художественной гимнастики

Яркий образ участницы соревнований по художественной гимнастике складывается из двух важных компонентов. Конечно же, первый, – это само выступление, танец. Второй – это внешний вид спортсменки, костюм, макияж и прическа исполнительницы.

В этой статье приведены самые необходимые советы, чтобы создать интересный, эффектный, запоминающийся облик для успешного выступления. Для сценического макияжа и причесок для художественной гимнастики не обязательно быть визажистом или парикмахером.

Достаточно желания, небольшого опыта, и вполне можно справиться с формированием несложной прически на выступление художественных гимнасток или танцовщиц-балерин.

Украшение для лица

Хорошо сделанный сценический макияж играет важную роль в выступлении гимнасток. Он способен придать уверенность в своих силах, уверенность в свою очередь может .улучшить танцевальные способности исполнительницы, а иногда и буквально преобразить спортсменку; подчеркнуть взгляд артистки, усилить эмоции и мимику.

Для получения качественных результатов вовсе не обязательно обращаться к профессиональным визажистам, особенно если спортсменка (или её мама) имеет свой стиль, представляет образ, который необходимо воплотить; понимает, как должны сочетаться и гармонировать внешность, костюм и элементы танца.

Основные принципы

Макияж для художественной гимнастики должен соответствовать стилю танца и сочетаться с костюмом. При этом, он должен усиливать натуральную красоту исполнительницы, привлекать внимание к мимике, не усложняя её (макияж не должен изображать гримасу, он должен подчеркивать естественные черты лица).

Макияж гимнастки должен быть достаточно стойким, чтобы не повредиться и не ослабеть, как в течение времени проведения самих соревнований, так и во время последующего награждения.

Если макияж делается ребенку (а в большинстве случаев участники соревнований – дети и подростки), он должен соответствовать возрасту детей, быть натуральным и гипоаллергенным. Украшенный гримом ребенок не должен потерять свежесть и детское очарование.

Обычно у артистки, «доросшей» до выступлений на соревнованиях, или регулярно выступающей и дающей концерты, уже имеются свои универсальные способы, которые корректируется с учетом гаммы костюма и специфики танца.

Чаще всего для подготовки макияжа на выступление используется такая косметика:

  • тональный крем – чтобы сделать ровный и красивый тон кожи;
  • тушь – чтобы выделить глаза. Лучше использовать водостойкую, поскольку она не потечет от жары в зале выступлений и не размажется;
  • подводка – для обозначения контуров глаз;
  • тени, румяна, пудра – для коррекции черт лица. Тени подбираются в гамму купальника; румяна придадут свежесть, пудра поможет сгладить недостатки кожи;
  • помада – лучше подойдет стойкая, которая не будет пачкаться и оставлять следы на лице или костюме. Яркая помада привлекает внимание к улыбке.

Создание базового грима

Базовый грим делается следующим образом:

  1. Кожа лица. Она должна быть безупречно свежей и гладкой. Скрыть поры и другие возможные недостатки поможет затирка, тональный крем и основа. Крем берется на два тона темнее, чем кожа артистки, возможен легкий оттенок загара. Тон наносится и растирается спонжем.
  2. Рисуются стрелки. Это удобнее всего сделать подводкой в виде фломастера; также она удобна и потому что её не требуется подмачивать и никуда макать. При этом, такой подводкой-фломастером можно нарисовать как тонкие, так и широкие линии. Можно обозначить глаза и черным карандашом, но он будет скатываться и размазываться. Также подводкой-маркером делаются более четкими внешние уголки глаз – снизу и сверху.
  3. После того, как стрелки нарисованы, наносятся темные тени, они придадут особую выразительность взгляду. Накладываются тени в виде символов «», от середины века к уголкам, затем растушевываются, чтобы создать «дымчатый» эффект.
  4. После того, как нанесены темные тени, наносятся цветные масляные тени, например, серебряного цвета, – они придадут глазам сияние. Направление нанесения – от середины века к внутренним уголкам; растушевываются светлые тени также, как и темные.
  5. Заключительный этап – цветная подводка глаз. Наносится она на веки, ближе к внешним уголкам глаз. Общее правило такое: внутренние уголки глаз делаются светлее, внешние – затемняются.

Создание специального грима

Для создания дополнительных эффектов можно использовать:

  1. Сухие блестки – наносятся ватной палочкой, смазанной обычным детским кремом. Блестками могут быть накрашены места на висках и веках, под глазами, на щечках.
  2. Сухие корректоры и румяна – ими создается правильная форма лица, можно подчеркнуть, выделить скулы. Румяна наносятся от виска вниз; самое темное пятно должно быть у виска. Румянами в зависимости от необходимости можно как сделать лицо зрительно уже, так и шире.
  3. Тушь для ресниц – юным исполнительницам будет вполне достаточно нанести её только на верхние реснички.
  4. Темные (коричневые) тени – можно дополнительно акцентировать брови, если у артистки они светлые или не сильные.

Если губы будут самым ярким пятном, то их делают карандашом, поскольку он не размазывается и держится дольше, чем помада. Если решено делать акцент на глазах, то для губ используют карандаш (помаду) нейтральных, спокойных тонов.

Глаза обозначаются водостойкой тушью и подводкой.

Следует заметить, что профессиональные визажисты, работающие в художественной гимнастике, при подборе оттенков грима учитывают даже цвет ковра, покрытия и интерьера в зале, где проходят танцы, а также условия освещения.

Укладывание волос

По сравнению с макияжем, требования к прическе, к сожалению, дают меньше возможности для самовыражения и экспериментов – прическа для гимнастики, прежде всего, должна быть удобной и крепкой.

Правда, в зависимости от уровня соревнований меняются и требования, ограничения. В частности, прически для девочек обычно допускают применение декоративных шпилек, небольших украшений.

Основное требование, о котором всегда идет речь: волосы должны быть плотно и туго собраны, чтобы не мешали при тренировках и выступлениях. Обычно не применяются крупные украшения, фиксаторы и ободки, другие накладные аксессуары, которые могут потеряться при выполнении движений танца. Для фиксации используются незаметные и плотные резинки, заколки-невидимки, прозрачные фиксирующие косметические средства.

Однако, даже при таких ограничениях, можно проявить свою индивидуальность на сцене и создать уникальные стрижки; это достигается с помощью плетения, создания пучков необычных форм, применения различных декоративных украшений.

Для создания любой гимнастической прически понадобятся:

  • щетка, гребешок;
  • силиконовые резинки (тугие, чтобы плотно держали);
  • валик и сеточка для волос (профессиональные спортсмены имеют набор из трех цветов: черного, белого и под цвет своих волос);
  • несколько шпилек;
  • гель, лак для укладки.

Простые прически

Основу всех причесок в художественной гимнастике составляет пучок («гулька», «шишечка»). Требования к нему простые: он должен крепко держать волосы и быть хорошо закрепленным, чтобы они не рассыпались.

Первый простой вариант (с валиком)

Голова обрабатываются гелем или пенкой, (пенка предпочтительнее, потому что гель может сильно «схватить» и потом будет трудно прочесать). Все расчесывается, желательно, чтобы получилось максимально гладко, зализано, без «петушков». Делается плотный пучок, он не должен получиться на макушке головы, его оптимальная высота – сзади, ниже темени.

Очень хорошо помогает убрать мелкие прядки расческа с натуральной щетиной. Если после сбора выбьются несколько прядок, их можно уложить лаком, очень удобно приглаживать их обушком расчески. Жидкий лак удобнее обычного геля, потому что он практически жидкий при нанесении, но быстро и хорошо сохнет.

На шишку одевается валик, сверху крепится резинка и вся конструкция закрепляется шпильками. Валик, подобранный под цвет волос удобен тем, что если в «гульке» откроется прореха, её не будет видно. Также валики хороши, поскольку булавки вставляются в них, и есть меньшая вероятность, что они поранят голову.

Хвост делится вначале на две части, затем равномерно расчесывается по валику. После этого сверху надевается резинка. Волосы из-под резинки собираются и оборачиваются вокруг гульки, концы закрепляются шпильками.

С помощью сеточки для волос фиксируется сформированный пучок. Сеточка удобна тем, что фиксирует шпилек и позволяет не носить много «железа» на голове. В конце прическа закрепляется лаком.

Второй простой вариант (без валика)

С помощью щетки волосы причесываются и собираются в высокий хвост.

Приглаживают голову с помощью гребешка и геля для укладки. Хвост туго закрепляется силиконовыми резинками и еще раз прочесывается. Затем делится на две части. Одна часть закручивается в жгутик направо, вторая – в жгутик налево. После этого жгутики перекручивают вместе, их конец закрепляется силиконовой резинкой. Получившаяся коса закручивается в пучок «гульку».

На собранную гульку надевается сеточка, если она большая, можно обернуть её в два или три оборота.

Оригинальные прически

Самый простой способ сделать прическу для тренировки причёской для выступлений – надеть на гульку яркую резинку, подходящую по цвету и стилю к купальнику и макияжу и использовать декоративные заколки, бусинки.

Можно также поэкспериментировать с челкой, не зачесывая их в общий хвост или использовать оригинальное плетение для челки (ее все равно нужно закрепить на голове, она не может закрывать глаза).

Первый вариант сложной укладки (гулька-бант)

Если есть желание сделать гульку более привлекательной, можно оформить её в виде собранных в бант волос.

Всё собирается в конский хвост на макушке. Одна прядь оставляется свободной – она будет серединой бантика.

Волосы следует вытянуть, после чего поделить на две части – они составят «ушки», боковинки банта. Чтобы они были устойчивее, их можно зафиксировать заколками. Свободная прядь продевается посредине бантика, между «ушками» – получается бантик! Концы оборачиваются вокруг резинки, фиксируются шпильками.

Более интересные прически можно сделать, дополнив обычную «гульку» вплетением в неё косичек или оригинальным способом фиксации.

Второй вариант сложной укладки (гулька из косичек)

После расчесывания от верха головы нужно отделить боковые пряди, которые потом будут собраны в две косы. Их можно заплести любым способом; можно вместо косичек сделать плотные жгуты.

После этого на затылке делается хвост, затем его заплетите, создавая гульку, при этом, к нему добавляются боковые косички; их лучше оставлять сверху – так они будут заметнее и красивее.

Закрученные волосы оборачиваются вокруг резинки в том же направлении, что при скручивании хвоста. В конце все закрепляется заколкой, можно убрать под сеточку или украсить небольшим аксессуаром.

Третий вариант сложной укладки

Укладка используется для достаточно длинных волос. Красиво также смотрится пучок, собранный из косичек, при том, что делается он быстро и просто.

Все тщательно расчесывается, на затылке собирается хвост. При этом боковые пряди оставляются свободными. На основании укрепляется валик – на него будут накручиваться косички, которые делаются из прядей, после чего закручиваются вокруг валика. Когда валик полностью закроется волосами, прическа фиксируется булавками или лаком. После этого закрепляются боковые пряди. Волосы на каждой стороне делятся на две части, переплетаются в косичку и закрепляются на пучке.

Этот способ укладки очень красив и достаточно надежно держится.

После выступлений состоится церемония награждения и фотосъемка на память. Если есть возможность, рекомендуется найти момент, чтобы поправить шишечку и немного «усилить» насыщенность макияжа: дело в том, что фото-видеокамеры обычно немного приглушают яркость красок.

Показ упражнений и танец – безусловно, самый главный элемент выступления.  Однако признание зрителей и судей получит тот исполнитель, который сможет не только безупречно выполнить танцевальную программу, но и запомнится своим артистизмом, оригинальным и самобытным внешним видом. Использование макияжа и прически – замечательная возможность создать яркий, неповторимый образ и украсить свое выступление!

Источник: https://gimnastikasport.ru/hudozhestvennaya/karera/ssenicheskii-makijazh-i-pricheski.html

Прически для бальных танцев: как сделать пучок для художественной гимнастики, фигурного катания своими руками, мастер-класс по укладкам с сеточкой для балерин, гимнасток на выступление, турнир, конкурс, максимум высокие, с косами, гладкие, со стразами, челкой, волна, ребрами, с украшениями, гулька, с хвостом и другие варианты на разную длину, что нужно для создания, расчески и другие инструменты, как накрасить выступающую

прическа для художественной гимнастики

Даже юным танцовщицам выдвигаются внушительные требования к внешнему виду, а за несоответствие снимаются баллы, тем самым сокращая шансы участницы на победу.

Выбор укладки может зависеть и от категории, в которой выступает участница, поэтому стоит заранее уточнить у организаторов конкурса все условия.

Основные требования к прическам

На фото – красивые прически для бальных танцев для девочек и женщин, выполненные по всем правилам профессиональными мастерами-парикмахерами:

  • Если девочке предстоит выступление на школьном конкурсе талантов, вы можете не обращать внимания на требования.
  • Можно сделать прическу для бальных танцев для девочек своими руками – видео в интернете поможет вам сориентироваться во всем многообразии укладок, после чего просто скопируйте понравившийся вариант:
  • Если же речь идет о профессиональном турнире, лучше оплатить услуги парикмахера, который специализируется на подобных укладках.

Профессионально выполненная укладка в соответствии с основными правилами удовлетворит все требования судей, будет надежной и не распадется в самый ответственный момент.

Кроме того, опытный парикмахер подберет тип укладки, соответствующий особенностям внешности конкурсантки.

Важно, чтобы стиль прически сочетался со стилем самого танца.

Нередко конкурсантки исполняют несколько танцев подряд, тогда стоит выбрать универсальную укладку в виде пучка на затылке. Для латиноамериканских номеров подойдет конский хвост, для европейского стиля – ракушка.

Простые прически для спортивных бальных танцев для девочек могут быть выполнены в виде пучка или буклей на темени, но и варианты на затылке допускаются.

Используя аксессуары, убедитесь, что они сочетаются с нарядом. Если танцовщица будет переодеваться в течение турнира, украшения для волос должны быть универсальными.

Если выступать будет пара, прически партнера и партнерши должны гармонировать друг с другом. Немало внимания нужно уделить макияжу, ведь он тоже должен сочетаться с прической по интенсивности, стилю и оттенкам.

Не используйте лак или фиксирующий спрей с блестками. Добиться блеска волос, характерного для бальных причесок, можно с помощью многослойного нанесения разных стайлинговых средств:

  1. Мыть голову нужно за сутки до турнира.
  2. На сухие волосы нанесите негустой гель, лучше всего использовать гель в формате спрея.
  3. Далее покройте волосы пеной или муссом и приступайте к укладке.
  4. Готовую прическу нужно обильно залить лаком, нелишним будет применение лака и на промежуточных стадиях создания укладки.
  • Прически для волос на бальные танцы не должны быть слишком объемными – от резких движений головой такая укладка распадется, к тому же объемные «башни» из волос могут помешать выполнению некоторых па, особенно в парных номерах.

Свисающие локоны и распущенные волосы тоже не допускаются – с одной стороны, это травмоопасно, с другой – судьи должны видеть каждый изгиб тела конкурсантки.

Запрещено использовать парики и трессы – их невозможно зафиксировать достаточно надежно.

Еще один запрет касается окрашивания волос – никаких тонировок, мелирования и других неестественных вещей.

И главное – прическа должна вам идти. Учитывайте форму лица, разрез глаз, высоту рта, четкость скул, ширину подбородка и другие нюансы.

Лицо танцовщицы во время танца должно быть открыто, ведь мимика – одна из составляющих номера. Допускаются сеточки и кольца из тонких жгутов, аккуратно уложенные и зафиксированные на лбу.

Простая прическа из двух кос своими руками

Если у вас мало времени, но вы вынуждены справляться с прической самостоятельно, воспользуйтесь инструкцией и сделайте эту простую укладку из двух кос.

Прическа идеально подходит танцовщицам постарше, а украсить ее можно различными цветными аксессуарами в тон платью.

Рассмотрим, как сделать прическу для бальных танцев пошагово на средние волосы или на длинные, но редкие и тонкие локоны, вооружившись шпильками:

  1. Обильно нанесите на волосы жидкий гель.
  2. Разделите шевелюру на верхнюю и нижнюю части, проведя расческой от уха до уха.
  3. Гладко зачешите верхнюю часть шевелюры на темени и висках.
  4. Нанесите на длину волос пену или мусс.
  5. Заплетите от макушки тугую косу-колосок, закрепив плетение внизу силиконовой прозрачной резинкой.
  6. Нанесите пену на нижнюю часть волос и заплетите от затылка обратную косу, укладывая боковые пряди под центральную прядь.
  7. Поднимите нижнюю косу наверх и закрепите ее край шпильками под основанием верхней косы.
  8. Опустите верхнюю косу, наложив ее на нижнюю, и закрепите на затылке.
  9. Край верхней косы спрячьте под получившуюся конструкцию.
  10. Закрепите шпильками косы по всей длине и покройте прическу лаком.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Выпадают волосы с белым кончиком

В основание верхней косы на макушке можно воткнуть шпильку с декоративным наконечником в тон наряду.

Также украшением прически могут послужить яркие невидимки, если заколоть их снизу вверх по обеим сторонам вертикального пучка.

Если допускается использование блестящих украшений, приклейте стразы по всей видимой части плетения.

Цветок из волос на длинные волосы

Прически на длинные волосы для бальных танцев очень разнообразны, одна из них – цветок надо лбом, который формируется из так называемых «фонариков»:

Вряд ли вы увидите нечто подобное на фото причесок для бально-спортивных танцев, ведь смотрятся флористические мотивы очень романтично и женственно:

  1. Обильно нанесите на волосы жидкий гель для укладки.
  2. Соберите тугой хвост вверху у самого лба, сместив его в бок к виску.
  3. Гладко зачешите пряди по всей голове, используя тонкий гребень.
  4. Разделите хвост на три части.
  5. Возьмите одну часть волос и отделите от нее тонкую прядь.
  6. Скрутите тонкую прядь в тугой жгут.
  7. Отступив от основания хвоста вдоль выбранной части волос несколько сантиметров, оберните волосы жгутом из тонкой пряди.
  8. Прижмите место оборачивания жгутом горячим утюжком.
  9. Отступите еще несколько сантиметров и снова оберните волосы жгутом, формируя второй «фонарик».
  10. Снова прижмите утюжком, повторите операцию в общей сложности 3-4 раза.
  11. Теперь аккуратно вытяните каждый «фонарик» вверх, чтобы он стал объемнее.
  12. Нижний край своеобразного плетения закрепите тонкой прозрачной резинкой.
  13. Так же поступите со второй и третьей частями хвоста.
  14. Поочередно уложите все три нити «фонариков» спиралью вокруг основания хвоста, фиксируя шпильками каждый «фонарик», точнее – интервалы между ними.
  15. В результате получится подобие бутона розы, обильно покройте пучок лаком для волос.

Такая укладка не нуждается в аксессуарах, цветок смотрится очень нежно и оригинально и может даже послужить поводом для начисления конкурсантке дополнительных баллов.

Прическа с гофре для бальных танцев

Гофрирование волос давно используется для создания повседневных и праздничных укладок, а танцовщицам этот прием позволяет сделать в меру пышную, но крепкую прическу.

Посмотрите, как сделать прическу гофре девочке для бальных танцев, используя резинку, шпильки, собственные пальцы и, разумеется, стайлинговые продукты:

  1. Нанесите на волосы крепкую пену для укладки.
  2. Сделайте пробор на темени, максимально сместив его вправо.
  3. Будем работать с объемной левой частью шевелюры – уложите теменные волосы волнообразно.
  4. Первый изгиб волны слева уложите на темя.
  5. Второй изгиб справа должен огибать макушку.
  6. Третий изгиб волны слева будет началом формирования пучка на затылке.
  7. Каждый изгиб фиксируйте шпильками в нескольких местах, формируя «ребра» прически.
  8. Чтобы сделать «ребра», нужно разделить основную массу волны на несколько параллельных участков, обособив их с помощью пальцев и укладочного средства.
  9. Когда все три изгиба волны будут закреплены, соберите волосы на затылке и скрутите в жгут.
  10. Уложите жгут спиралью, начиная закручивать спираль снаружи и продвигаясь в ее центр – конец жгута должен оказаться в самом центре спирали.
  11. В процессе закручивания спирали фиксируйте волосы шпильками.
  12. Обильно залейте лаком получившуюся укладку.
  13. Пробор можно украсить с правой стороны стразами, если это не запрещено правилами соревнований.

Если вы не знаете, как сделать прическу для спортивных бальных танцев, попробуйте вариант с гофрированными волнами:

Укладка отвечает всем требованиям, делается несложно, а выглядит эффектно на волосах любых оттенков.

Варианты для коротких волос

Прически для бальных танцев на короткие волосы сделать непросто – стильная стрижка оказывается непослушной, а порой на сооружение прически просто не хватает длины прядей:

Лучшее решение – зачесать все волосы назад, обильно покрыв гелем, а сверху сбрызнуть лаком.

Чтобы пряди держались в нужном положении, фиксируйте их невидимками за ушами. Макушечные пряди закалывайте ближе к затылку, а короткую челку можно закрепить на темени.

Многим женщинам не идет укладка с убранными наверх локонами, поэтому рассмотрите варианты с прямым или косым пробором.

Если шевелюра густая и доставляет неудобства, попробуйте сделать укладку со жгутиками – такое решение отлично подойдет юным танцовщицам.

  • Разделите всю шевелюру на параллельные участки, делая проборы от лица к макушке.
  • Скручивайте каждый участок в жгут, на темени жгуты будут располагаться от лица к макушке, по бокам – от висков к затылку.
  • Закручивайте каждый жгут постепенно, чтобы в него попадали очередные пряди.
  • Предварительно обязательно нанесите на волосы укладочное средство, а финальный результат покройте лаком.
  • На затылке концы волос прижмите к голове и заколите невидимками.

Многие дамы считают, что сетка надевается поверх готовой прически, чтобы зафиксировать ее. Разумеется, такая функция у аксессуара имеется, но есть и другая – облегчить сам процесс создания прически.

Прически с сеткой для бальных танцев смотрятся максимально аккуратно и фиксируют те пряди, которые композиция укладки не позволяет прижимать к голове шпильками или невидимками:

Вы можете соорудить любой пучок из жгутов или буклей, а сверху надеть сетку, закрепив ее невидимками.

Можно сделать хвост, обернуть резинку прядью волос и прикрепить сеточку невидимкой к резинке, которая находится внутри основания хвоста.

Все волосы оборачиваются сеткой, которая снова фиксируется в нижней части основания хвоста. Теперь с хвостом удобно работать – из него можно легко соорудить декоративный валик.

Сеточка для прически для бальных танцев должна быть выбрана строго под цвет ваших волос, также аксессуары отличаются по размерам.

  1. Вот такие не слишком замысловатые, но красивые и надежные прически для танцевального турнира можно сделать у парикмахера или своими руками.
  2. Желательно примерить прическу за несколько дней до соревнований и убедиться, что она вам идет и не причиняет неудобств.

Источник: https://korona-t.ru/protsedury/pricheski-dlya-balnyh-tantsev-kak-sdelat-puchok-dlya-hudozhestvennoj-gimnastiki-figurnogo-kataniya-svoimi-rukami-master-klass-po-ukladkam-s-setochkoj-dlya-balerin-gimnastok-na-vystuplenie-turnir-konku.html

Как сделать причёску для художественной гимнастики

прическа для художественной гимнастики

› Полезные советы ›

20.10.2018

Выходя на мат на респектабельном соревновании, спортсменки испытывают невероятный стресс, и поддержать их может безупречный внешний вид – красивый купальник, правильный макияж и удобная прическа для гимнастики.

Примечательно, что даже некоторая доля оценок судей приходится именно на внешний вид гимнастки. Заниматься на тренировках и выступать на соревнованиях с распущенными волосами девочкам нельзя – это запрещают правила, да и волосы будут сильно мешать.

И вариантов причесок гимнасток не много – как правило, это пучок, а на нем – паутинка для волос.  Но даже этот элементарный пучок имеет особенности и варианты.

Прическа не допускает наличия ободков, крупных аксессуаров, накладок или шиньонов.

Прическа для художественной гимнастики

Не стоит думать, что пучок для художественной гимнастики – это унылая и однотипная прическа. Почти всегда на соревнованиях допустима прическа с паутинкой, но все же есть особые нормативы для разных видов выступлений.

В целом, прическа для художественной гимнастики не допускает наличия ободков, крупных аксессуаров, накладок или шиньонов. Украшают собранный пучок обычно сеточкой, и несколькими неброскими аксессуарами – шпильками, невидимками. Готовая прическа надежно фиксируется лаком, чтобы гимнастка смогла провести на тренировке или соревновании большую часть дня без ущерба для собранных волос.

Внешний вид гимнасток — тенденции и требования

Каждый образ гимнастки на выступлении – это тщательно подобранные наряд, прическа, макияж. Любая деталь образа спортсменки обсуждается и утверждается тренером, хореографом. В художественной гимнастики нет мелочей, поэтому внешний вид девушек подчиняется четким правилам:

  • Купальник – основной элемент образа спортсменки. Если ранее они были довольно однотипными и скромными, то теперь купальники резко бросаются в глаза. Сводные требования к купальникам: отсутствие тонких бретелек, идеальная посадка по фигуре, подкладка в грудной зоне, соблюдение норм для размеров вырезов. Дизайн и расцветка купальника же выбираются по желанию, но должны гармонировать с цветом зала, ковра и общим стилем номера.
  • Макияж – существенный помощник в повышении самооценки и уверенности. Наносится даже маленьким девочкам, чтобы сделать лицо более выразительным. Основные используемые средства для макияжа – тональная основа, подводка и тени для глаз, тушь, помада и румяна. Существует базовый макияж и специальный для выступления.
  • Прическа – немаловажный атрибут всего образа, но у гимнасток не очень богатый выбор. Обладательницам средних и длинных волос нужно собирать их в пучок, который допустимо украсить сеточкой или несколькими неброскими шпильками. Каждая прическа требуется большого количества лака или геля, фиксирующих каждую прядь.

Первый простой вариант с валиком

Для того, что выполнить эту прическу, потребуется пенка или мусс для укладки. Именно пенку рекомендовано использовать для легкого расчесывания —  гель сильно «утяжелит» волосы.

  • Обработанные пенкой волосы тщательно расчесываются и приглаживаются, волосок к волоску;
  • Волосы собираются в тугой хвост, расположенный на любом уровне – на макушке или затылке, и закрепляются резинкой;
  • Кончики волос в хвосте необходимо вытянуть на всю длину и продеть в них валик;
  • Вращая валик в руках, необходимо раз за разом «обворачивать» валик волосами, накручивая хвост;
  • К конце манипуляций валик должен оказаться у резинки, в основании хвоста;
  • Теперь необходимо закрепить валик и волосы невидимками;
  • Выбившиеся пряди и короткие волоски зафиксировать лаком.На соревнованиях допустима прическа с паутинкой, но все же есть особые нормативы для разных видов выступлений.

В другом простом варианте можно закрепить валик сразу у основания хвоста, а пряди волос распределить по всему валику. Сверху на нисходящие волосы, распределенные по валику, надевается резинка и фиксирует копну. Выбивающиеся из-под резинки пряди обматывают вокруг гульки и фиксируют невидимками, шпильками. Поверх можно надеть сеточку.

Второй простой вариант без валика

В этом варианте не применяется валик, однако в первый раз самостоятельно такую прическу сделать будет сложно. Техника состоит из таких этапов:

  • Гладко зачесанные волосы собираются в тугой хвост и фиксируются резинкой;
  • Пряди в хвосте делятся на 2 равные части;
  • Каждая прядь закручивается в жгут, в противоположных направлениях;
  • Скрученные пряди переплетаются между собой тем же способом;
  • Получившаяся косичка обматывается вокруг основания резинки, а концы закрепляются невидимкой.

Сложные укладки

Сложные укладки, как правило, не предназначены на каждый день – на них просто не хватит времени. Кроме того, на подобные виды укладок требуется «набитая» рука, поэтому самостоятельно справиться в первое время не получится. Но рассмотрев пошагово несколько видов таких укладок, можно попросить кого-то из окружения их реализовать.

Первый вариант сложной укладки — гулька бант

Очень нежно смотрится необычный пучок, оформленный в виде банта из собственных волос. Для того, чтобы проводить подобные манипуляции с волосами, они должны быть длинными и крепкими. Учитывая, что у гимнасток постоянно собранные пучки, важно обеспечить достойный уход за волосами с самого начала спортивной карьеры.

 Гулька в виде банта делается следующим образом:

  • На макушке собирают хвост, при этом оставляя одну прядь свободной;
  • В финальном захвате хвоста резинкой волосы вытягивают не до конца, оставляя кончики в резинке;
  • Петля, полученная таким образом, не должна быть большой, иначе бант «повиснет»;
  • Волосы в петле делятся на 2 равные части и между ними проводят свободную прядь, оставленную в самом начале;
  • Разделив хвост на 2 части, прядь обматывают вокруг основания хвоста и фиксируют кончики невидимкой.Очень нежно смотрится необычный пучок, оформленный в виде банта из собственных волос.

Второй вариант сложной укладки — гулька из косичек

Еще один оригинальный способ сделать необычную гульку – собрать ее из косичек. Делается такая прическа по следующей технике:

  • На затылке или макушке собирается хвост;
  • Из хвоста выделяется несколько нетолстых прядей;
  • Из этих прядей делают плетение косичек;
  • Пряди-косички могут быть хаотично расположенными в хвосте, или делить хвост на несколько ровных частей, но красивее, если косички плетутся в верхней части хвоста;
  • После окончания плетения весь хвост скручивается в жгут и обматывается у основания хвоста;
  • Концы косичек могут быть зафиксированы тонкими резинками, а весь пучок укрепляется невидимками или сеткой.

Как собрать волосы в пучок для гимнастики?

Художественная гимнастика — один из самых красивых видов спорта для девочек и в то же время очень травмоопасный, поэтому важно соблюдать строгие правила безопасности. В первую очередь, волосы должны быть собраны, да так, чтобы во время тренировки или выступления они не расплетались, не путались, не лезли в глаза и не мешались.

Поэтому, прическа в гимнастике — это не только красивая укладка, но и также большая необходимость. В этом статье, мы рассмотрим несколько вариантов о том, как собрать волосы ребенку для занятий и выступлений по гимнастике.

Как делать пучок?

Пучок, пожалуй, самая популярная и стандартная прическа для повседневных тренировок по гимнастике. Для того, чтобы собрать пучок, вам потребуется: резинка для волос, «бублик» или «пончик», шпильки, сеточка и лак. Волосы убираются в тугой хвост, продеваются в пончик и на него накручиваются, шпильками закрепляем кончики к бублику. Сбрызгиваем лаком, при желании можно надеть специальную сеточку.

Высокий пучок

Волосы на голове разделяем ровным пробором на 2 части. Начиная с низа, делаем хвостики, закрепляя их разноцветными маленькими резиночками. Продолжаем плести маленькие хвостики, ведя к месту сбора пучка. Оба хвоста соединяем в один и собираем волосы в пучок, аналогично, как это было в первом случае. Данная прическа будет эффектно смотреться на выступлениях или соревнованиях.

Как сделать гульку на голове?

Возьмите резинку и парочку шпилек, либо невидимок. Волосы убираем в хвост, продеваем в резинку, не до конца, оставляя петельку. Вокруг этой самой петельки обматываем оставшиеся волосы, закрепляя шпильками. Для большей жесткости можно сбрызнуть прически лаком. Данный вариант выполняется очень просто и быстро, поэтому подходит для повседневных тренировок.

Как заплести косы в пучок?

Очень простой вариант, который подойдет, как и для повседневных занятий, так и для выступлений. Делаются 2 косички (любого плетения на ваш взгляд) и закрепляются резинками. Косы обматываются между собой и закрепляются шпильками по нижней части головы. Финальный штрих — сбрызгиваем прическу лаком.

Кичка — розочка

Исполнение возможно, как в виде одной розочки, так и пары. Рассмотрим второй вариант. Волосы собираются в 2 высоких хвоста. Из них плетутся косички и закрепляются резиночками. Одну сторону плетения косы необходимо вытягивать, тем самым придав объем розе и сделать большие лепестки. Главное при сборе, чтобы вытянута сторона была снаружи цветка, а не внутри него. Получившиеся розы, закрепляем невидимками и брызгаем лаком для фиксации волос.

Как делать шишку при помощи валика?

Простой вариант для тренировок. Волосы собираем в тугой хвост. Выпрямляем валик, подносим к кончикам волосы и начинаем их наматывать на него до тех пор, пока не дойдем до верха, до упора начала хвоста. А далее валик соединяет свои концы и у нас получается идеально ровная шишка для занятий гимнастикой.

Кубышка на голове из волос

Аналогично, собираем волосы высоко на затылке в тугой хвост и закрепляем резинкой. Далее, волосы делим на 2 части, каждая из которых скручивается в жгут. Далее скручиваем волосы воедино и обматываем около резинки, закрепляя конструкцию невидимками.

Пару слов об украшениях

Для создания любой из этих причесок для выступления необходимо учитывать что шпильки должны быть не броскими, а используемая сеточка — белого, черного или оттенка цвета волос.

Ссылки по теме:

Источник: https://GymnastiClub.ru/news/article_post/kak-sobrat-volosy-v-puchok-dlya-gimnastiki

Причёски для бальных танцев и художественной гимнастики своими руками

Танцевальные конкурсы, соревнования по фигурному катанию или художественной гимнастике — это те мероприятия, где в том числе встречают и по одежке. А также по прическе. Безупречный внешний вид не только помогает спортсмену или танцору чувствовать себя уверенно.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Прически на новый год

Правильный костюм, аккуратная укладка и яркий, но не вульгарный макияж являются обязательными условиями для участия в танцевально-спортивных состязаниях.

И если вы пока не знаете, какие женские прически для бальных танцевможно делать на каждый день и для конкурсных выступлений, наша статья поможет восполнить этот пробел.

Требования и стандарты

Особенности внешнего вида танцоров, гимнастов, фигуристов регулируются правилами профильных международных федераций. В них есть некоторые отличия, но в целом главные условия таковы:

  • прическа должна быть аккуратной, идеально уложенной волосок к волоску;
  • если пряди вьются, их допустимо выпрямить, а для укладки коротких, непослушных волос необходимо воспользоваться заколками, стайлинговыми средствами;
  • комфорт и практичность превыше всего: нельзя допустить, чтобы прическа распалась во время выступления, поэтому ее надежно фиксируют;
  • в то же время танцовщица, фигуристка или гимнастка не должны испытывать неудобства, доставляемые тугими креплениями или неудобной конструкцией из волос;
  • важно, чтобы укладка не закрывала лицо девочки, девушки. Запрет распространяется и на ношение челки — за редким исключением;
  • прическа должна гармонировать с нарядом и макияжем, соответствовать стилю и идее номера, а также сочетаться с образом партнера, если речь о парном выступлении;
  • спортивно-танцевальные укладки имеют небогатый набор вариантов, и все же из них нужно выбрать именно тот, что больше всего подойдет девочке, девушке по типу ее лица и другим особенностям внешности;
  • оригинальность и наличие изюминки в прическах приветствуются, но без излишеств.

Самые строгие требования и наиболее ограниченный выбор — пожалуй, у гимнасток. Преимущественно девочкам, девушкам делают гладкие и тугие пучки, которые разрешено украсить сеточкой или простыми шпильками. Незатейливую конструкцию надежно фиксируют лаком, гелем. Чаще всего шевелюру обрабатывают стайлингом попрядно, а также дополнительно обрабатывают готовую укладку.

На бальных танцах тоже часто можно увидеть классический пучок. Но есть и другие варианты, которые разнятся в зависимости от программы. Например, если девушка исполняет номер в латиноамериканском стиле, допускается собрать волосы хвост.

Для европейских танцев подходит пучок-ракушка, который подчеркивает красоту, изящность линии шеи. Реже всего девочкам плетут «венки», «корзиночки» и т. д.

Внимание! Под запретом для детей находятся накладные волосы (шиньоны, парики), пышные начесы, длинные челки, высокие укладки, громоздкие и яркие аксессуары, лак с блестками. Тонирование или мелирование прядей тоже нежелательно. На взрослых эти ограничения почти не распространяются, за исключением сложных укладок.

Украшения и инструменты

Чтобы сделать подходящую укладку для гимнастики или балета, нужно иметь в арсенале качественные приспособления и подходящие аксессуары. Стандартный набор для бальника:

  1. Щетка для распутывания и приглаживания волос.
  2. Расческа с длинной ручкой для формирования пробора.
  3. Гребешок для легкого начеса (если волосы короткие и без предварительной обработки не желают укладываться в гульку).
  4. Тугие и крепкие резинки — под цвет волос, костюма, а также бесцветные (прозрачные).
  5. Шпильки — обычные и декоративные.
  6. Валик для пучка. Он должен совпадать с оттенком локонов.
  7. Сеточка для гульки, а лучше несколько: черная, белая и под цвет прядей.
  8. Гель или воск для укладки.
  9. Лак, желательно сильной фиксации.

Примеры и пошаговые инструкции

Для повседневных занятий гимнастикой и танцами вполне подойдет традиционный гладкий пучок балерины. Его формируют из скрученных в жгут или заплетенных в косичку волос при помощи шпилек, заколок или используют накладку — валик. Не стоит каждый раз лакировать балетную прическу — пусть между выступлениями и конкурсами шевелюра немного отдохнет.

Можно сделать интересную вариацию прически — гульку из косичек:

  1. Обработайте волосы стайлингом и соберите их на желаемой высоте.
  2. Завяжите хвост.
  3. Заплетите несколько косичек, не обязательно одинаковой толщины.
  4. Скрутите все волосы вместе с «колосками» в жгут. Постарайтесь, чтобы плетение оказалось снаружи.
  5. Уложите все в пучок, надежно зафиксируйте.
  6. При желании декорируйте.

Нередко украшением и дополнением высокого или низкого пучка для бальников служит сеточка. Она фиксирует укладку и не дает волосам распадаться. Сетки надевают поверх уже готовой гульки и крепят шпильками. Этот вариант для средних и длинных волос подойдет для выступлений, турнира по бальным танцам.

Эффектно смотрятся всевозможные укладки со стразами. Мерцающие частички крепят с помощью специального клея, который не вредит волосам. Прическа получается нарядной и по-особенному элегантной.

Кстати. Для латины можно сделать конский хвост. Лучше всего он смотрится на гладких и блестящих волосах, поэтому стоит разгладить пряди утюжком.

Пучок-ракушка

В домашних условиях легче всего сделать незатейливую, но в то же время изящную вариацию этой укладки, ориентируясь на картинки или пошаговые фото:

  1. Вымойте голову, обработайте пенкой или другим средством для стайлинга. Зачешите все волосы на одну сторону и зафиксируйте их в таком положении невидимками. Крепите заколки по вертикали, от макушки до затылка.
  2. Если локоны не очень густые, подложите валик и закрепите его там, где расположили невидимки.
  3. Свободные волосы начешите и набросьте поверх накладки. Края подверните внутрь.
  4. Закрепите прическу невидимками, лаком. Декорируйте по собственному вкусу.

Существует и другая разновидность пучка-ракушки:

  1. Расчешите волосы, выпрямите их утюжком и обработайте гелем для безупречной гладкости.
  2. Распределите на 4 части. Деление включает в себя 2 височные, теменную и затылочную области.
  3. Из нижних локонов скрутите жгут, придайте ему форму ракушки и закрепите шпильками, шпильками.
  4. Теменные пряди начешите, уложите поверх пучка и зафиксируйте.
  5. Оберните ракушку двумя височными частями шевелюры: сначала одной, потом другой. Надежно закрепите.
  6. Тщательно обработайте укладку лаком.

Совет. Если намерены делать прически для бальных танцев своими руками, пройдите специальные курсы или обучение онлайн. Можно посмотреть мастер-классы с подробным описанием подходящих укладок и решить, что из этого вам под силу.

Волна

Нередко для латиноамериканских танцев используются укладки с холодной волной. Ее формируют без применения утюжка, плойки и бигуди, используя только зажимы и стайлинг. Для этого:

  • обработайте волосы укладочным средством;
  • отделите часть, из которой собираетесь моделировать завитки, а остальные волосы соберите в прическу (например, пучок);
  • уложите пряди в нужном направлении, формируя их в виде буквы S;
  • в местах изгибов зафиксируйте зажимами;
  • дайте стайлингу высохнуть или воспользуйтесь феном, включив его на режим холодного обдува;
  • снимите зажимы;
  • придайте прическе законченный вид — побрызгайте лаком, декорируйте по своему желанию. По такому же принципу можно уложить в виде элегантных волн локоны, собранные в хвост.

Совет. Оформить красивые завитки удастся с помощью гофре.

Укладка с ребрами

Такую прическу делают для исполнения современных латиноамериканских танцев. Особенно ее можно порекомендовать для девушек с тонкими волосами, которые желают получить максимум дополнительного объема. Инструкция пошагово:

  1. Вымойте голову, обработайте ее пенкой и подсушите феном. Это позволит добиться гладкости волос.
  2. Выделите небольшую часть шевелюры в области лба.
  3. Распределите по ней пудру для объема.
  4. Поочередно выделяя пряди, слегка начесывайте их и фиксируйте лаком.
  5. Придайте ребрам из волос нужную форму, соберите в пучок и закрепите шпильками.
  6. Височные локоны смоделируйте по такому же принципу. Удобно сделать это пальцами.
  7. Соберите в пучок остальные прядки. Аналогичным образом сформируйте из них ребрышки.
  8. Края спрячьте или красиво уложите вокруг.
  9. Закрепите прическу лаком.

Паутинка

Такая укладка считается одной из наиболее традиционных для бальных танцев. Описание:

  1. Разделите шевелюру косым пробором.
  2. Отделите немного волос у лица и на время зафиксируйте их заколкой.
  3. Остальные пряди соберите в низкий хвост.
  4. Разделите его на 2 равные части. Уложите вокруг резинки сначала одну, затем другую.
  5. Закрепите пучок шпильками.
  6. Те волосы, которые оставляли в самом начале, разделите на несколько тонких прядок. Каждую обильно обработайте гелем.
  7. Смоделируйте паутинку, произвольно переплетая мокрые локоны. Слегка прикройте лоб.
  8. Закрепите укладку невидимками.
  9. После высыхания геля снимите заколки.
  10. Обработайте прическу лаком.

Кстати. Аналогичным образом формируют укладку на волосах без пробора. Для создания паутинки часть волос из хвоста не прячут в пучок.

Дополнение образа: макияж и наряд

У танцовщиц и спортсменок есть своя удобная форма — купальник. Он может быть практически любого цвета, кроме телесного. Важно, чтобы купальник не сковывал движения, не был чересчур открытым. А вот декор допускается, хотя и не любой. Например, под запретом прозрачные вставки в области бедер и груди. Девочки-подростки и молодые женщины чаще всего танцуют в платьях, расшитых бахромой, кружевами или аппликацией.

Основные требования к макияжу — ярко, но не вызывающе. Особенно это касается юных малышек, которых часто при помощи косметики стремятся превратить во взрослых женщин. Маленьким танцовщицам можно не красить лицо. Если же речь идет о конкурсе для взрослых или соревнованиях по художественной гимнастике, допустимо применение теней, подводки, румян.

Губы стоит накрасить яркой помадой или блеском. Накладные ресницы — нежелательный элемент для всех возрастных категорий. Равно как и любая бижутерия.

Чтобы создать гармоничный и цельный образ для танцев или гимнастики, нужно приложить усилия и включить фантазию. Даже в условиях жестких требований и ограничений можно сделать оригинальную прическу, которая не вызовет нареканий у судейского состава.

Дополните укладку подходящим макияжем, выберите красивый костюм, удобную обувь — и почувствуйте себя настоящей чемпионкой, способной завоевать любые медали и титулы.

Полезные видео

3 прически для спортивных танцев.

Прическа для соревнований по бальным танцам.

Источник: https://ExpertPoVolosam.com/pricheski/podobrat/po-tipu/dlya-balnyh-tancev

Требования художественной гимнастики. Внешний вид гимнасток: тенденции и требования

Художественная гимнастика привлекает не только зрелищными выступлениями, но и эффектным внешним видом спортсменок. Костюм, прическа, макияж, предмет – все это создает образ гимнастки и, как ни парадоксально, также влияет на оценку судей. Именно поэтому каждая деталь образа прорабатывается художницей совместно с тренером и хореографом – мелочей в этом виде спорта нет.

Купальники для художественной гимнастики

Купальник – это первое, что бросается в глаза, стоит лишь спортсменке выйти на ковер. Долгое время купальники оставались простыми и одноцветными. Главным в них было удобство. Купальник считался второстепенным элементом и не должен был отвлекать внимание зрителей и судей от соревновательной программы.

Посмотрев на современный купальник, несложно понять, что изменилось многое. Купальники для художественной гимнастики стали яркими, многоцветными. Для их украшения используются всевозможные принты и вставки, рисунки, блестки, паетки. Встречаются модели с разнообразными вырезами, с разной длиной рукавов, с небольшими юбочками. Таким образом, с помощью купальника удается подчеркнуть внешние достоинства спортсменки и особенности программы.

Выбор купальника для гимнастки – это не только дело вкуса. Приходится учитывать достоинства и недостатки фигуры, модные тенденции, специфику программы выступления, цвет ковра и зала, где будет проходить соревнование.

Купальник должен плотно прилегать к телу, размеры вырезов не должны превышать установленные нормы, недопустимо наличие тонких бретелек. Обязательной является и подкладка в зоне груди.

При этом не последнюю роль играет все то же удобство: купальник не должен сковывать движения и мешать гимнастке выполнять сложнейшие элементы.

Макияж для художественной гимнастики

Взгляд и мимика в выступлениях художниц имеют не последнее значение, а потому важную роль играет и макияж. Умело пользоваться гримом спортсменок учат с малых лет. Макияж не только преображает юную спортсменку, вместе с этим он придает ей уверенности в себе и своих силах.

Как правило, гимнастки используют тональный крем, чтобы добиться красивого и ровного тона кожи. Для выделения глаз используется водостойкая тушь, а также черная, темно-синяя и темно-коричневая подводка. С помощью теней и румян можно скорректировать черты лица. Допускается использование блесток, которые можно нанести на веки или виски вмести с кремом. Не обойтись и без стойкой помады.

Макияж гимнастики продумывается заранее. Как правило, спортсменки находят для себя универсальный грим, но при этом каждый раз его, так или иначе, приходится адаптировать под особенности конкретного костюма и программы.

Предметы для художественной гимнастики

Гимнастка должна думать не только о своем внешнем виде, но и о внешнем виде предметов, используемых во время выступления. Цвет предмета подбирается в зависимости от цвета купальника. Очень удачно смотрятся контрастные сочетания цветов, а также цвета, отличные друг от друга на несколько тонов. У профессиональных спортсменок для каждого купальника имеется свой предмет.

Стоит отметить, что в групповых упражнениях все гимнастки должны иметь одинаковые предметы, купальник, макияж и прическу.

Источник: https://graciasport.ru/articles/interesnye_fakty/trebovaniya-khudozhestvennoy-gimnastike-vneshniy-vid/

Прически на СОРЕВНОВАНИЯ по спортивной гимнастике. Что нужно для соревнований по художественной гимнастике?

Многие родители отдают детей в секции художественной гимнастики просто для укрепления здоровья, формирования хорошей осанки и привлекательной фигуры, воспитания дисциплинированности и ответственности. Другие родители мечтают вырастить олимпийских чемпионов, посвящающих жизнь этому виду спорта.

Амбициозным родителям необходимо знать, какие слагаемые формируют успех в художественной гимнастике, и что необходимо для карьеры в этом виде спорта.

Слагаемое первое: физические данные

Легче всего добиться успеха в гимнастике девочкам худощавого астенического телосложения, не склонным к полноте, обладающим природной гибкостью. Имеет значение развитое чувство ритма и хороший музыкальный слух. Важны и внешние данные – привлекательные черты, красивая улыбка.

Конечно, можно отдать в секцию ребенка, не соответствующего стандартам, но ему придется гораздо больше трудиться для достижения результатов, которые его более одаренные природой сверстники достигают играючи.

Слагаемое второе: здоровье

Серьезные хронические заболевания часто становятся противопоказанием к занятиям спортом, включая гимнастику. Это, в первую очередь, нарушения работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем, заболевания опорно-двигательного аппарата.

Здоровье может испортиться уже после начала занятий, часто — в подростковом возрасте. Болезни позвоночника, суставов, сосудов могут стать причиной отказа от изначальных амбициозных планов.

Слагаемое третье: своевременное начало

Лучший возраст старта занятий – 4-5 лет. Маленькие дети недостаточно дисциплинированны и хуже переносят нагрузки, хотя отдельные школы работают с трехлетками. При начале занятий в младшем школьном возрасте, то требуется много усилий, чтобы наверстать упущенное.

Гимнастика считается детским видом спорта. Спортивная карьера гимнасток заканчивается рано, многие спортсменки переходят на тренерскую работу, в том числе и в смежных областях – хореографии, фитнесе.

Слагаемое четвертое: работоспособность

Прекрасные природные данные не могут считаться залогом успеха. Необходимо хорошо потрудиться. Поэтому сила воли, дисциплинированность и работоспособность совершенно необходимы будущим чемпионкам. Хорошая новость: эти качества обычно можно у ребенка воспитать.

Если девочка с готовностью тренируется 4-5 часов в сутки и готова тренироваться больше, не обращая внимания на боли в мышцах, синяки, ссадины и неудачи – у нее есть шансы на успех в спорте.

Слагаемое пятое: образ жизни

Для будущих чемпионок гимнастика – это не обычное хобби или увлечение, а нечто большее. Спорт подчиняет себе остальные сферы жизни, тренировки приоритетны по сравнению с другими занятиями. У ребенка не останется время на занятия в других секциях, изучение языков, обычные детские игры, прогулки, развлечения. На приготовление уроков отводится минимум времени.

График тренировок влияет на режим дня. Влияет гимнастика и на режим питания: гимнасткам нельзя толстеть даже в период активного роста, поэтому необходимо здоровое питание, а в сложных случаях — строгие диеты. Тут необходим контроль родителей, потому что юные гимнастки иногда не могут устоять перед искушением, особенно в раннем возрасте.

Занятия без честолюбивых планов

После первого года занятий определяются шансы гимнастки стать звездой «большого спорта». Будущие чемпионки тренируются по усложненной программе, остальные могут продолжать занятия ради здоровья и красоты.

Чемпионами становятся единицы. Многие изначально не стремятся к медалям, считая успехом уже все изменения, которые происходят в жизни благодаря гимнастике. Этот вид спорта воспитает характер, улучшит осанку, повысит гибкость, сделает движения грациозными, научит владеть собственным телом и чувствовать уверенность в самых разных ситуациях.

К несомненным достоинствам художественной гимнастики относится то, что этот вид спорта считается малотравматичным, в отличие от гимнастики спортивной. И если профессиональным гимнасткам травмы еще могут угрожать, то занятия «ради здоровья» практически безопасны и полезны.

Как сделать ПУЧОК на СОРЕВНОВАНИЯ по художественной гимнастики. Собранные спортивные прически для танцев и гимнастики

Спортивные прически, особенно сделанные для танцев или гимнастики, должны быть, в первую очередь, удобными для девушек и девочек, которые занимаются этими видами спорта.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Зуд головы и выпадение волос

Но они также должны быть привлекательными, чтобы создать гармоничный образ. В статье вы найдете разные варианты укладок, подходящих для данной деятельности, фото и

Особенности спортивных причесок

Спортивный стиль, который можно увидеть на фото в журналах, нередко отличается от реальных причесок, необходимых для бальных танцев, гимнастики и других похожих дисциплин.

В первую очередь, волосы у девочек и девушек должны быть собраны – это нужно, чтобы они не мешали исполнительницам, особенно, если шевелюра очень длинная и непослушная.

Поскольку и танцы, и гимнастика требуют быстрых и четких движений, прически обычно делают достаточно тугими, пряди гладко зачесывают, чтобы они не выбивались, и укладка оставалась в первоначальном виде.

Источник: https://pricheska-makiyazh.ru-best.com/kak-delat-pricheski-i-makiyazh/chto-nuzhno-dlya-sorevnovaniy-po-hudozhestvennoy-gimnastike

Как должна выглядеть профессиональная гимнастка

Художественная гимнастика – это эстетический вид спорта, в котором на ряду с безупречной техникой немаловажную роль играет внешний вид спортсменки. О том какие требования для костюма, прически и макияжа существуют в этом виде спорта рассказали тренеры Регионального центра развития видов гимнастики.

Тенденции и мода

Художественная гимнастика привлекает не только зрелищными выступлениями, но и эффектным внешним видом спортсменок. Костюм, прическа, макияж, предмет – все это создает образ гимнастки и, как ни парадоксально, также влияет на оценку судей. Именно поэтому каждая деталь образа прорабатывается художницей совместно с тренером и хореографом – мелочей в этом виде спорта нет.

Посмотрев на современный купальник, несложно понять, что изменилось многое. Купальники для художественной гимнастики стали яркими, многоцветными. Для их украшения используются всевозможные принты и вставки, рисунки, блестки, паетки, стразы. Встречаются модели с разнообразными вырезами, с разной длиной рукавов, с небольшими юбочками. Таким образом, с помощью купальника удается подчеркнуть внешние достоинства спортсменки и особенности программы.

Основные требования

Гимнастический купальник должен быть корректным и непрозрачным, под кружевными вставками должна быть подкладка (зона туловища, до груди). Вырез на спине и груди (декольте) купальника должен быть корректным (не более, чем до середины грудной кости, не ниже, чем до конца лопаток). Купальник в художественной гимнастике может быть с рукавами или без: балетные купальники на узких бретельках не разрешаются.

Вырез купальника в верхней части ноги не должен заходить за паховую складку (максимум). Купальник должен хорошо облегать фигуру, чтобы дать возможность судьям оценивать правильное положение разных частей тела.

Разрешается надевать прилегающую к бедрам юбочку, прикрывающую только таз, на колготки или на длинный цельный купальник. Фасон юбочки произвольный, при условии, что юбка прилегающая и короткая.

Гимнастки могут выполнять упражнение босиком или в гимнастических тапочках.

Групповые купальники для гимнасток в художественной гимнастике должны быть одинаковыми по форме и цвету.

Прически для выступлений по художественной гимнастике

Идеальный внешний вид – залог успешного выступления. У художественной гимнастки все должно быть безупречно: начиная от одежды для выступлений и заканчивая прической. Чтобы вы могли спокойно отработать упражнения, выступить и получить максимальный балл, команда интернет-магазина Winner Store собрала лучшие прически и аксессуары в этой статье.

Какой должна быть укладка?

Первое и самое главное правило – заниматься с распущенными волосами недопустимо. Союз танцевального спорта России (СТСР) принял регламент, согласно которому участницы выступлений по спортивной и художественной гимнастике обязаны собирать волосы в прическу.

Она должна быть:

  • Стильной – это позволит вам выделяться на фоне остальных участниц и гармонично завершить образ для гимнастического выступления;
  • Аккуратной – без спадающих локонов и выбившихся прядей, которые помогут помешать правильному выполнению гимнастических элементов;
  • Устойчивой – укладка должна продержаться в течение всего дня: в течение генеральной репетиции, во время выступления и на награждении.

Чтобы ваша прическа была одновременно стильной, аккуратной и устойчивой, используйте разнообразные аксессуары для волос: сетки, бублики, паутинки, шпильки и др. При выборе цвета и декора учитывайте цветовую гамму костюма для выступления и собственные пожелания.

Пучок

Шаг №1 – нанесите гель или пенку на волосы (рекомендуемый уровень фиксации – 4-5 баллов). Тщательно их расчешите, убедитесь в отсутствии «петухов». Соберите волосы в невысокий конский хвост. Для устойчивой фиксации можно использовать обычную резинку.

Шаг №2 – используйте аксессуары. Готовый хвост поставьте вертикально. Кончики проденьте через специальный бублик для волос. В нашем каталоге он представлен в 6 цветах, поэтому вы сможете выбрать тот, что максимально приближен к натуральному оттенку волос.

Шаг №3 – выверните валик. Продолжайте его выворачивать, пока не дойдете до самого основания конского хвоста. Теперь – пучок готов! Вам остается тщательно его закрепить с остальными волосами, спрятать выбившиеся прядки при помощи шпилек и еще раз зафиксировать при помощи лака.

Корзиночка

Шаг №1 – нанесите гель или пенку на волосы (рекомендуемый уровень фиксации – 4-5 баллов). Расчешите их и соберите в высокий хвост. Для фиксации рекомендуем использовать силиконовые резинки. Они не соскальзывают даже с гладко выпрямленных волос.

Шаг №2 – разделите хвост на две части. Обе закрутите в жгут, но в разные стороны: одну направо, вторую налево. Затем перекрутите образовавшиеся жгуты вместе. Для фиксации снова воспользуйтесь силиконовой резинкой.

Шаг №3 – закончите прическу. Получившуюся косу из двух жгутов остается закрутить в пучок. На него обязательно наденьте сеточку или паутинку. В нашем каталоге вы сможете выбрать сетку с силиконовой резинкой для надежной фиксации пучка и в разных цветах: от черного до ярко-красного.

Бант

Если вы хотите выглядеть на выступлении стильно, эффектно и по-настоящему необычно, то сделайте красивую укладку – бант. Главное, позаботиться о надежной фиксации, чтобы волосы не растрепались во время выступления и не мешали выполнять гимнастические элементы.

Шаг №1 – тщательно расчешите волосы. Соберите их в высокий конский хвост на макушке. Одну прядь оставьте свободной (она будет центром будущего банта). Эта прическа подходит только для средних и длинных волос, поскольку их потребуется наполовину протянуть через резинку.

Шаг №2 – разделите протянутые волосы на две части. Это будущие «ушки» вашего банта. Чтобы они были устойчивыми и не распались во время выступления, зафиксируйте обе половины шпильками. В нашем каталоге вы найдете набор из 10 невидимок, обеспечивающих надежную фиксацию волос.

Шаг №3 – оставшуюся свободную прядку необходимо продеть в центре банта. Аккуратно закрепите её при помощи 3-4 невидимок. Зафиксируйте всю прическу лаком несколько раз. Стильная и эффектная укладка для вашего выступления готова!

Какие аксессуары можно использовать?

Для создания стильной и аккуратной прически обязательно используйте различные аксессуары. Как и красивый купальник для выступления, они дополнят общий образ гимнастки и обеспечат еще больший комфорт при выполнении самых сложных элементов.

Среди аксессуаров, которые рекомендуется использовать:

  • бублик для волос,
  • невидимки,
  • паутинки на пучок,
  • разноцветные сетки с бисером,
  • резинки с бантом.

Где сделать заказ?

И одежду, и аксессуары для художественной гимнастики вы можете купить в интернет-магазине Winner Store. В каталоге представлен широкий выбор аксессуаров для волос, при помощи которых вы сможете сделать идеальную укладку за считанные минуты.

Наши преимущества:

  • доставка в любой регион России,
  • привлекательные цены на весь ассортимент,
  • удобный online каталог с реальными фото,
  • гарантия качества.

Все самое лучшее для художественной гимнастики – в интернет-магазине Winner Store!

Источник: https://winnerstore.ru/pricheski-dlya-vystuplenij-po-hudozhestvennoj-gimnastike/

Прически в художественной гимнастике — Гимнастика СПб

Сложно представить участницу соревнований по художественной гимнастике без определенного внешнего вида. Говоря о гимнастках вам сразу представляется: яркий купальник, макияж для выступлений и конечно же прическа. В этой статье мы расскажем об истории причесок в художественной гимнастике, что говорится в правилах о прическах, какие варианты их исполнения возможны и конечно же лайфхаки “как заплести идеальную гульку”.

Все эти элементы внешнего вида нужны гимнастке не только для удобства и зрелищности на выступлении. То, как выглядит конкурсант также оценивается судьями соревнований и напрямую влияет на результаты.

История

Активное развитие данного вида спорта началось сравнительно недавно, только в начале ХХ века, однако благодаря своей зрелищности — художественная гимнастика завоевала большую популярность по всему миру.

У истоков художественной гимнастики стояли французы Франсуа Дельсарт и Жорж Демени, швейцарец Эмиль Жак-Далькроз и многие другие. В России данный вид искусства развивался достаточно стремительно, создавались специальные школы и кружки.

Первые соревнования по художественной гимнастике состоялись в 1939 году в Ленинграде, всесоюзное соперничество было организовано спустя 8 лет — в 1947. В 1980 году данный вид спорта включили в программу Олимпийских игр.

За годы существования художественной гимнастики российские и советские спортсмены сумели завоевать множество различных наград и добились больших высот на международных конкурсах. Судя по снимкам первых гимнасток можно заметить, что за столетие внешний вид, а именно прически не изменились.

Разве что купальники и макияж для выступлений стали более яркими и выразительными. Девушки и раньше выступали с собранными волосами, это мог быть хвост, пучок, а иногда и вовсе коротко подстриженные волосы.

Сейчас же юные и более опытные гимнастки зачастую отращивают длинные волосы, для того, чтобы их прическа была более объемная.

Правила причёсок

Хоть данный вид спорта и отличается грациозностью и красотой выполняемых элементов, это все-таки спорт, а не танцевально-эстрадное выступление.

Поэтому, как и в любой другой спортивной дисциплине необходимо считаться с правилами, установленными международным сообществом.

В правилах 2017-2020 годов по художественной гимнастике, утвержденных Исполнительным Комитетом ФИЖ (обновлялись в январе, а затем в декабре 2017 г). указано, что прическа, так же как и декоративная косметика, должна быть аккуратной и скромной.

Как известно, правила установленные в художественной гимнастике запрещают выступать девушкам с распущенными волосами. Да и в целом, при выполнении различных гимнастических элементов волосы точно будут мешать и доставлять дискомфорт. Самый популярный вид прически для художественной гимнастики – это волосы, собранные в пучок. Далее мы расскажем о различных его видах и конечно же о способах его исполнения.

Основным правилом к прическам гимнасток является отсутствие ободков, крупных аксессуаров, накладок и шиньонов. Не все украшения запрещены, но подбирать их нужно очень аккуратно, чтобы не травмировать кожу головы, и чтобы они не мешали выступлению.

Например, Российские гимнастки выступают с коронами вокруг пучка. Дополняющим элементом может быть сеточка, поддерживающая волосы, заколки, резинки и невидимки.

Также, для фиксации волос используют лак, без которого волосы просто распадутся и не будут держать нужную форму.

Пучок из жгутиков

Для того, чтобы такой пучок получился красивым и опрятным, необходимо немного потренироваться. Для начала собираем волосы в тугой хвост, по желанию и необходимости можно использовать фиксирующие или утяжеляющие средства, чтобы прическа лучше держалась. Далее разделяем хвост на две равные части и закручиваем их в жгуты (в противоположные направления). Потом перекручиваем их между собой в один большой жгут и далее формируем пучок вокруг резинки и закрепляем кончики невидимками.

Классический пучок с использованием валика и без него

Для придания объема прическе используют валик для пучка. Для этого девушке нужно собрать волосы в тугой хвост, небольшую прядь отделяем от всех волос и закрепляем невидимкой.Остальные волосы продеваем в валик и закручиваем их так, чтобы волосы покрывали всю поверхность и его не было видно.

Если у гимнастки волосы длинные и густые, то в использовании валика нет необходимости. Завязываем хвост на «макушке», учитывая то, что чем выше будет сделана прическа, тем визуально выше и изящнее будет казаться гимнастка на ковре.

Хвост завязываем туго, и с помощью расчески-гребешка и геля для волос зачёсываем волосы к хвосту. Не переживайте, все «петушки» спрячутся под пучком. Далее начинаем скручивать волосы в жгут и одновременно оборачивать их вокруг резинки. Крепко закрепляем пучок шпильками, иначе до выступления он может и не дожить.

Когда все готово, закрепляем причёску лаком для волос, а так же по желанию прикрепляем украшения.

Если волосы у девочки не очень длинные или густые, то придаст объём прическе валик. Так же, как было описано ранее, собираем хвост. Волосы продеваем в валик и закручиваем их так, чтобы волосы покрывали всю поверхность и его не было видно. Крепко (ещё крепче, чем без валика) закрепляем конструкцию шпильками. Прическа готова!

Существуют не только “цельные” валики для волос, но и ровные, с заклепками на концах. Их используют потому, что вокруг него удобнее оборачивать волосы, а потом его просто застегивают и пучок получается сам собой.

Для девушек с челкой существуют свои особенности, ведь она не должна лезть в глаза и мешать ярко и технически правильно выступить. Поэтому чаще всего ее зачесывают назад, при этом делая начес, чтобы придать небольшой объем, а иногда вплетают в основную прическу как косу или жгут. Более короткие волосы собирают в хвост и фиксируют лаком, чтобы пряди не выпадали во время выступлений.

Также создают и более сложные варианты причесок для выступлений по художественной гимнастике, это может быть бант из волос, или различные косы, собранные в гульку и множество других вариантов. Косы помогут закрепить более густые и тонкие волосы, затянуть и “собрать” прическу так, чтобы ничего не выпадало. Можно заплести маленькие тугие косички по всей длине, закрепить прозрачными резинками и собрать гульку. Это красиво и не требует особых навыков для исполнителя.

Источник: https://gymbalance.ru/gimnastki/pricheski-v-hudozhestvennoj-gimnastike/

Прически для гимнастики – как собрать волосы?

Чтобы выступление по художественной гимнастике прошло идеально, нужно не только профессионально выполнить номер, но и позаботиться о своем внешнем виде. Например, в соответствии с регламентом Союза танцевального спорта России (СТСР) выступать с распущенными волосами запрещено. О том, какие прически подойдут для художественной гимнастики, – смотрите далее.

Основные требования к прическе

Прическа художественной гимнастки на выступлении должна быть стильной, аккуратной и устойчивой. Это позволит девушке выделиться на фоне остальных участниц выступления, правильно выполнить гимнастические элементы и быть уверенной в своем образе в течение всего дня: от генеральной репетиции до награждения.

Чтобы прическа была одновременно красивой и при этом надежной, используйте разнообразные аксессуары для волос:

  • бублики,
  • невидимки,
  • шпильки,
  • паутинки,
  • сетки для волос и др.

Выбирая цвет и декор аксессуаров для волос, необходимо учитывать пожелания гимнастки и цветовое исполнение костюма для выступления.

Самые популярные прически для гимнасток

Вариант №1 – пучок. Чтобы сделать аккуратный, но при этом долговечный и красивый пучок, необходимо нанести на волосы фиксирующую пенку. Аккуратно расчешите волосы и убедитесь, что отсутствуют «петухи». Затем соберите локоны в хвост, а кончики проденьте через бублик. Завершить прическу и предотвратить выпадение волосков поможет сеточка. Не забудьте зафиксировать готовую укладку специальным лаком.

Вариант №2 – корзиночка. Тщательно расчешите волосы и соберите их в высокий хвост. Если у гимнастки кудрявые или пушистые локоны, рекомендуется заранее выпрямить пряди и нанести фиксирующий гель. Для закрепления хвоста используйте силиконовые резинки, которые не соскальзывают даже при длительной носке. Затем разделите хвост на две части, скрутите их в жгуты и перекрутите полученные гульки вместе. Зафиксируйте результат сеточкой.

Что еще может потребоваться для создания прически?

Чтобы подготовиться к выступлению по художественной гимнастике, необязательно обращаться к парикмахеру или стилисту. Вы сможете сделать прическу самостоятельно. Главное, использовать специальные аксессуары (сеточки, бублики, невидимки и шпильки), а также средства для укладки:

  • фиксирующие гели,
  • пенки,
  • лаки,
  • средства с блестками (по желанию).

Перед выступлением потренируйтесь. Попробуйте 2-3 раза собрать предложенные выше прически (пучок/корзиночка), чтобы выбрать вариант, который подойдет вам больше остальных. Желаем успехов на выступлении!

Источник: https://zvezda-fc.ru/50331-pricheski-dlya-gimnastiki-kak-sobrat-volosy.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Ты великолепна!
Сыпь вокруг глаз у ребенка

Закрыть