Почему волосы истончаются

Истончение и поредение волос – проблемы, которые можно решить

почему волосы истончаются

В результате социологических опросов удалось установить, что 48% женщин, посещающих салоны красоты и парикмахерские, имеют истонченные волосы. Подобная ситуация и у мужчин. Почти 43% представителей сильного пола жалуются на скудную шевелюру. Почему редеют волосы, как остановить этот процесс и избежать повторения трагедии в дальнейшем, расскажем в статье.

Симптомы и причины

Сказать, чем вызвано истончение волос в каждом конкретном случае может лишь профессиональный трихолог. Его задача не просто помочь в лечение поредения локонов, но и устранить причину, запустившую этот процесс. Существует 6 факторов, которые могут вызвать подобное нарушение у человека любого пола и возраста.

Волос на голове редеет если организм вовремя не получает нужного количества витаминов. Нехватка полезных веществ может быть вызвана несбалансированным или неправильным питанием.

В первом случае вы употребляете в пищу полезные продукты, однако некоторые из своего рациона вычеркиваете. Так одни люди отказываются от молочных продуктов, другие – от мяса и рыбы, а третьи – от сырых овощей.

Такое пищевое поведение в корне неверно, потому как не дает организму возможность получать все виды витаминов.

Губительно для волос и неправильное питание. Избыток холестерина, сахара и соли отрицательно влияет на кровеносную систему, а нехватка микроэлементов не позволяет локонам получать нужные им вещества. При неправильном питании организму просто неоткуда получать витамины.

Часто вопрос «почему редеют волосы» возникают у тех, кто придерживается строгой диеты или сужает свой рацион до одного продукта. Ответ очевиден: нарушение питания сказывается на функционировании организма, и он всячески пытается вам об этом сказать. В таких случаях правильнее будет вернуться к обыденному рациону и перестать проводить эксперименты над своим телом.

  •  Процедуры, которые приводят к травмированию локонов

У женщин волосы редеют из-за частых манипуляций, меняющих структуру или цвет волос. Окрашивание низкокачественной краской, выпрямление и химическая завивка влияют не только на качество локонов, но и на их толщину.

Помимо вредных процедур в салоне женщины нередко устраивают истязание шевелюры и дома.

Ежедневная укладка с применением средств сильной фиксации, использование плойки, разогретой до максимальной температуры, и неправильное расчесывание ослабляют волосы и провоцируют их поредение.

В организме может проходить 2 вида гормональных перестроек: естественные и вызванные заболеваниями. И первые, и вторые нередко вызывают выпадение волос.

Происходить оно может в любом возрасте: у подростков — в пубертатный период, у молодых — во время беременности и кормления грудью, а у зрелых — в период менопаузы.

Волосы редеют и истончаются и в том случае, если у человека обнаруживается эндокринное нарушение или андрогенная алопеция. В процессе последнего заболевания тестостерон преобразуется в дигидротестостерон и провоцирует выпадение локонов.

Вредные привычки также могут стать причиной потери волос. Регулярное присутствие никотина в крови ослабляет все системы организма, в том числе и кровеносную. Кровь циркулирует медленнее и практически не обогащается кислородом, в результате чего локоны недополучают питания и погружаются в фазу покоя. В этот период они не растут, а по его истечению и вовсе отмирают.

У мужчины волосы редеют и потому что среднестатистический представитель сильного пола склонен к злоупотреблению алкоголем. Привычка пропустить пару стаканчиков прививается с подросткового возраста и многие мужчины уже не могут представить себе пятницу и выходные без любимого алкогольного напитка. Продукты распада спиртного негативно влияют на все органы. Глобальный ущерб они наносят и кровеносной системе, доставляющей волосам питательные вещества.

  •  Дерматологические заболевания

Вызвать выпадение волос могут не только заболевания внутренних органов. Различные грибковые поражения, нейродермиты, псориаз и себорея также способны стать причинами потери локонов. Если подобные заболевания у вас уже обнаруживали, стоит ежегодно проходить осмотр у специалиста и принимать профилактические меры.

Для тех, кто никогда не сталкивался с такими заболеваниями лучшее решение – тщательно следить за состоянием кожи головы и периодически посещать трихолога. Не стоит затягивать с походом к специалисту.

Чем интенсивнее редеет волос на голове, тем больше вероятность столкнуться с длительным и затратным лечением причины этой неприятности.

Каждый день дети, взрослые и пожилые люди испытывают эмоциональные перегрузки. Их усиливает наше окружение, мировосприятие и неправильное питание. Стрессы заставляют организм менять свое поведение и реагировать на эмоциональные потрясения. У одних эта реакция проявляется в потери аппетита, у других – в увеличении периода сна, а у третьих – в ухудшении внешнего вида. Нередко расстройство доводит до того, что волосы редеют и истончаются, а пышные локоны сменяются на безжизненные «сосульки».

Как с этим бороться?

Помочь шевелюре стать красивой и здоровой вы можете, если приступите к ее лечению незамедлительно. Первым делом необходимо проконсультироваться с трихологом, который на основе анализов и разговора с вами выявит причину выпадения. После этого специалист назначит необходимые вам препараты, поможет скорректировать питание и образ жизни.

Помимо конкретных рекомендаций трихологи дают и те, воспользоваться которыми стоит каждому человеку, желающему обладать привлекательной прической. Что делать, если волосы редеют, а найти корни этой проблемы не удается? Прислушаться к следующим советам.

Еда, насыщенная полезными веществами, и витаминные комплексы, продаваемые в аптеках, помогут насытить кровь полезными вещества, жизненно важные для ваших локонов. Чтобы забыть о том, что редеет волос на голове, придется более внимательно относиться к питанию. На время лечения фаст-фуд и «тяжелую» пищу необходимо исключить из рациона, а вот яйца, овощи, печень, молочные продукты, фрукты и рыбу напротив употреблять чаще.

Идеально если для сохранения шевелюры вы полностью откажитесь от процедур по окрашиванию и изменению структуры локонов. Однако большинство женщин не может пойти на такие жертвы, но в их силах уменьшить количество окрашиваний, выпрямлений и завивок. Если волосы у женщины редеют особенно сильно после посещения салона, есть смысл поискать другого мастера или найти аналоговую, но более щадящую процедуру.

  •  Помогайте организму пережить гормональную перестройку

Регулярное посещение врачей и выполнение их рекомендаций дает возможность уменьшить побочные эффекты сбоев различных систем организма. Если заболевание возможно вылечить, не стоит затягивать с этим. Вовремя обратившись к специалисту, вы сможете сохранить красивую шевелюру и снизить риск ухудшения общего состояния.

Что делать, если волосы редеют из-за естественных гормональных изменений? Снижать их проявления всеми доступными способами. Не стоит пренебрегать масками, специальными шампунями, ополаскивателями, народными и лечебно-косметическими средствами. Репейное масло, перцовая настойка и никотиновая кислота – вот самые доступные средства, которые помогают сохранять волосы здоровыми и сияющими в любом возрасте.

  •  Воспринимайте проблемы как нечто временное

Из-за стрессов чаще всего редеют волосы у мужчин. Если женщины могут выплакать свою проблему и отпустить негативные эмоции, то представители сильного пола вынуждены копить все в себе и страдать от этого.

Чем проще вы будете относиться к происходящему, тем легче будете переживать различные эмоциональные встряски. Неприятности будут появляться всегда, поэтому по-настоящему расслабиться и насладиться беззаботностью не удастся.

Однако можно получать удовольствие от жизни, рассматривая ее как коробку с множеством сюрпризов. Какие-то будут радовать, какие-то огорчать, но пока они присутствуют в ваших буднях жить весело.

Хорошей привычкой для тех, у кого редеют волосы на макушке, затылке или висках станет ежедневный массаж головы. Для него не нужно иметь особых навыков, достаточно выделить 5 минут времени и расслабиться. Начинать массаж советуют с лобной части головы. Пальцами, смоченными в эфирном масле, совершаются круговые движения.

Постепенно дисклокация меняется. С лобной части пальцы переходят на височную, а с нее в свою очередь на затылочную. После этого массаж совершается с помощью щетки для волос, выполненной из натурального материала. Затем прядки волос необходимо немного потянуть, а в завершении процедуры тщательно, но аккуратно расчесать локоны.

Профилактика истончения и потери волос

Все перечисленные выше методы можно использовать как для лечения, так и для предупреждения поредения локонов. Их трихологи считают основными, то есть самыми важными и эффективными. Существуют и дополнительные методы, позволяющие свести к минимуму вероятность возникновения проблем с волосами сегодня и в будущем.

К их числу относят правильный выбор уходовой косметики. Нередко тонкие волосы редеют из-за того, что для них используют неподходящие шампуни, кондиционеры и сыворотки. Крайне важно выбирать средства, соответствующие типу волос. Сухие нуждаются в усиленном увлажнении, жирные – в тщательном очищении, а окрашенные – в бережной защите. Если потребности локонов не удовлетворяются, они приобретают болезненный вид и начинают выпадать.

Немаловажно и бережное обращение с локонами во время расчесывания. Для этой процедуры необходимо подобрать расческу средней жесткости. Желательно чтобы она была сделана из дерева или металла. От пластиковых вариантов волосы накапливают статическое электричество и нередко рвутся.

Если волосы редеют на макушке, но при этом причин внутри организма не обнаружено, проблема может быть вызвана механическим повреждением. Острые зубья царапают кожу головы и образуют микротрещинки, в которые попадает инфекция. Она понижает иммунитет и способствует ослаблению волос.

Источник: https://myniacin.com/articles/istonchenie-i-poredenie-volos-problemy-kotorye-mozhno-reshit/

Как восстановить ослабленные волосы? Следуем советам профессионалов

почему волосы истончаются

Как часто и мужчины и женщины жалуются на слабые волосы! Тонкие и ослабленные волосы — распространенная проблема. Но от природы так не повезло всего 10% людей. Остальные же довели свои волосы до такого состояния сами, порой даже не подозревая об этом. Какие ошибки мы допускаем при уходе за волосами и как восстановить ослабленные волосы?

Тонкие, слабые, безжизненные волосы: в чем причина?

Почему волосы начинают истончаться, редеть, выпадать? Возможных причин несколько:

Холод. Привычка гулять зимой без головного убора часто приводит к тому, что волосы слабеют. Холод вызывает спазм сосудов, питающих луковицу волоса, и она отмирает.

Гормональные проблемы. Выпадение волос — один из симптомов неполадок с щитовидной железой. Привести к облысению может и повышенная чувствительность организма к тестостерону. Именно поэтому многие мужчины начинают терять волосы в области лба и темени. Однако и женщины не застрахованы от такой проблемы — хотя, конечно, с ними это случается реже. Впрочем, они тоже рискуют — после родов и во время менопаузы многие представительницы слабого пола жалуются на ослабленные волосы.

Нехватка железа. Эта неприятность настигает женщин чаще, чем мужчин. Дефицит железа проявляется не только в потере волос — он часто сопровождается слабостью, сонливостью, пониженным аппетитом, сухостью кожи и ломкостью ногтей.

Стресс. При сильных переживаниях или во время болезни (например, при гриппе) часть волосяных фолликулов перестает развиваться и через некоторое время отмирает. Поэтому волосы начинают выпадать не во время стрессовой ситуации, а спустя 2–5 месяцев.

Химическое воздействие. Постоянные завивки, перекрашивание, осветление и колорирование портят волосы, что бы там ни говорила реклама. Тонкие и ослабленные волосы — логичное следствие стремления как можно чаще менять имидж. Особенно если вы пользуетесь не самой качественной косметикой для волос.

Медикаменты. Некоторые препараты на основе гепарина и интерферона, средства от давления, сердечных заболеваний, тромбозов, а также гормональные контрацептивы могут провоцировать выпадение и истончение волос.

Резкая потеря веса. С точки зрения медицины резкое снижение веса — это потеря 10% от массы тела за 2 месяца. Именно такой эффект обещают многие диеты. Однако так быстро худеть очень вредно для здоровья в целом и для состояния волос в частности.

Кожные болезни. Себорея, дерматит и некоторые другие заболевания кожи головы могут привести к тому, что корни волос ослабеют.

Лечение тонких и ослабленных волос

Как восстановить ослабленные волосы, расскажет врач-трихолог — поскольку причины ослабления корней волос у каждого свои, то и терапия должна подбираться индивидуально. Однако есть некоторые общие рекомендации, на которые в любом случае стоит обратить внимание.

Диета

Восстановление ослабленных волос начинается с правильного питания. Ваш рацион должен содержать большое количество белка — мяса, птицы, рыбы, бобов, тофу. Волосы на 95% состоят из белка кератина, и организму нужен материал для него. Скорее всего, врач порекомендует вам принимать минеральный комплекс с железом или цинком, а также добавить в меню продукты, богатые этими веществами — яблоки, печень, океанскую рыбу, арахис, кунжутное масло.

Косметические средства

В супермаркетах и косметических магазинах очень много шампуней и масок «от выпадения волос». Не стоит ждать от них впечатляющего эффекта. В значительной мере обещания — всего лишь маркетинговый трюк.

Такие шампуни могут незначительно улучшить кровообращение в коже головы или подпитать ее маслами — это, безусловно, полезно, но проблему не решит.

Большая часть таких средств и вовсе дает лишь визуальный эффект, создавая на волосах тонкую полимерную пленку и делая их гуще — но лишь до первого мытья.

Народные средства

В нашей стране доверие к народным средствам традиционно высоко, особенно сейчас, когда все натуральное и природное снова вошло в моду. Среди народных методов восстановления волос есть и совершенно бесполезные, но некоторые из них действительно могут поддержать ослабленные волосы.

Например, маски из подогретого касторового масла, которое питает кожу головы, полоскания отваром крапивы (он содержит множество витаминов), маски из лукового сока, улучшающего кровообращение. Однако все эти средства могут дать эффект, если причиной выпадения волос стал перенесенный стресс или временное ослабление организма.

Но если виной всему гормоны или другие системные проблемы со здоровьем, пользы не будет. А при кожных заболеваниях такие методы могут даже усугубить положение.

Витамины

Выпадение волос может быть следствием нехватки витаминов группы А, В, Е, С и РР (никотиновая кислота). Все они так или иначе влияют на состояние волос — витамин А укрепляет корни и ускоряет рост волос, С отвечает за микроциркуляцию крови, Е необходим для здорового блеска и предотвращения появления секущихся кончиков, витамины группы В тормозят процесс облысения, делают волосы более плотными и сильными, а никотиновая кислота стимулирует их рост и предохраняет от потери влаги.

Лекарственные препараты

Фармацевтическая промышленность выпускает много средств для лечения тонких и ослабленных волос и предупреждения облысения. Среди действующих веществ следует упомянуть миноксидил, улучшающий процесс усвоения калия и кальция и стимулирующий рост волос. Он входит в состав множества пилюль и спреев. Средство действительно работает, но с одной оговоркой — после отмены препарата волосы быстро возвращаются в изначальное состояние.

Для лечения выпадения волос у мужчин используются препараты на основе финастерида, они помогают в случаях, когда потеря волос связана с воздействием тестостерона.

Лечебные шампуни от выпадения волос, вызванного себореей и грибковыми поражениями, нередко содержат кетоконазол. Однако это средство эффективно лишь при лечении этого вида облысения, а если у вас нет проблем с кожей головы, результат может быть обратным.

К эффективным аптечным средствам относятся и витаминные комплексы с железом, разработанные специально для укрепления волос. Иногда в них добавляют экстракт дрожжей — благодаря очень высокому содержанию витаминов группы В и РР они стимулируют рост волос и укрепляют их.

Аптечных средств, способных укрепить тонкие и слабые волосы, очень много, но назначать их должен врач-трихолог — как видно из вышесказанного, неправильно подобранное средство не только не решит проблему, но может даже усугубить ее.

Косметологические процедуры

Свой вклад в помощь людям, нуждающимся в восстановлении ослабленных волос, вносят косметологические клиники и спа-салоны.

  • Для укрепления корней волос часто применяется массаж, иногда — с лечебными маслами. Массаж улучшает кровообращение, а это, в свою очередь, делает волосяные луковицы более здоровыми и крепкими, пробуждает спящие фолликулы. Масла же питают сухую кожу головы.
  • Лазеротерапия — воздействие электромагнитных волн на клеточные структуры. В трихологии применяются лазеры с низкой интенсивностью излучения — они не повреждают ткани, но стимулируют обменные процессы. Лазеротерапию используют в лечении выпадения и ломкости волос, болезней кожи головы и грибковых поражений.
  • Фототерапия — это действенный физиотерапевтический метод восстановления ослабленных и тонких волос. Воздействие ультрафиолетовых волн определенной длины заново запускает приостановленный механизм роста волос.
  • Мезотерапия — инъекционное введение витаминных коктейлей и лечебных растворов — применяется не только для ухода за лицом. «Уколы красоты» способны также сделать волосы более густыми и блестящими. Эффект заметен не сразу, однако держится он долго, до полугода. Для достижения результата необходим курс из 3–10 процедур.
  • Озонотерапия — разновидность мезотерапии, только во время процедуры вводится не витаминный коктейль, а раствор озона — мощный стимулятор кровообращения. Эта процедура эффективна не только при выпадении и ослаблении волос, она также помогает справиться с перхотью. Рекомендуется проводить от 2 до 6 сеансов.
  • PRP-терапия — относительно новый метод, который заключается в введении обогащенной тромбоцитами плазмы. Это вызывает естественный ответ организма — активную регенерацию. Метод применяют и для лечения выпадения волос, и для ускорения восстановления после операций по их пересадке.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Русый теплый цвет волос

Уход за ослабленными волосами

Ослабленные волосы требуют бережного ухода. Если вы замечаете, что волосы стали тонкими, секутся и выпадают, прекратите использовать стайлинговые средства и не подвергайте волосы воздействию тепла — откажитесь от утюжков, фенов и плоек.

Старайтесь мыть голову не чаще двух раз в неделю и использовать мягкий шампунь без силиконов. Вода не должна быть слишком горячей — она, как и частое мытье, ухудшает состояние кожи головы, и делает волосяные луковицы слабыми.

Если у вас длинные волосы, перестаньте стягивать их в тугой хвост, в косы или пучки, лучше всего носить свободные прически.

Профилактика

Возможно, это звучит банально, но здоровый образ жизни — достаточная профилактика истончения и выпадения волос. Здоровое питание позволит вам получать все необходимые витамины и минералы — особенно если вы не употребляете фастфуд и полуфабрикаты, предпочитая натуральное мясо, свежую рыбу, овощи и фрукты по сезону.

Не мойте волосы каждый день, это совершенно излишне, старайтесь делать это хотя бы через день, используя мягкий шампунь. Хорошо промывайте волосы — некоторые вещества могут вызвать сухость и раздражение кожи головы, если не промыть волосы как следует. Раз в неделю делайте питательные и увлажняющие маски для волос. Вытирая волосы, не скручивайте их — заведите мягкое полотенце из микрофибры и просушивайте волосы осторожными движениями.

В бассейне и на море пользуйтесь резиновой шапочкой — и морская соль, и хлор вредят волосам.

Кстати
Некоторые модели, обладательницы роскошных волос, признаются в интервью, что для подсушивания волос после ванны они используют не полотенца, а старые футболки из хлопка — их гладкая поверхность меньше травмирует волосы.

Источник: https://www.kp.ru/guide/kak-vosstanovit-oslablennye-volosy.html

7 причин истончения волос

почему волосы истончаются

Истончение и выпадение волос является вполне реальной и серьезной проблемой для женщин. Если вы скрываете или игнорируете истончение своих волос и чувствуете себя утлой лодочкой в море пышноволосых красавиц, то вы не одиноки.

 Выпадение волос у женщин встречается гораздо чаще, чем можно подумать — просто женщины стали экспертами в вопросе маскировки своей прически с помощью заколок, шляп и платков.

 В то время как потеря волос у мужчин является более распространённой и, конечно, более социально приемлемой проблемой, потеря волос у женщин часто происходит завуалированно. Это то, что не обсуждается с другими, то, что может быть невероятно неудобно и то, что женщины предпочитают игнорировать.

 Если вы замечаете потерю или истончение волос, то лучше что-то сделать с этим сейчас, прежде чем станет слишком поздно. Для начала вам нужно определить, почему вы теряете волосы. Вот семь основных причин, по которым ваши волосы могут быть истончены и несколько советов, как держать потерю волос под контролем.

Эмоциональный стресс

Организм может реагировать на стресс по-разному. Выпадение волос является одним из вариантов. Эмоциональный стресс может значительно замедлить или подавить нормальный цикл роста волос.

 Многократный эмоциональный стресс может привести к пищевому стрессу (нездоровой пище или существенной нехватке нутриентов) и выпадение волос при этом накручивает одну проблему за другой как снежный ком.

Не откорректированный эмоциональный стресс, депрессия, тревога или психические расстройства часто лежат в основе выпадения волос у женщин.

Коррекция и снижение эмоционального стресса, часто с помощью врача или психотерапевта, в конечном итоге со временем приведет к возобновлению роста волос.

Физический стресс

Как и при эмоциональном стрессе, организм может реагировать потерей волос на физический стресс, такой как болезни, травмы или хирургические вмешательства, что и происходит довольно часто.

Физический стресс обычно сопровождается приёмом рецептурных лекарств, применением анестезии и также приводит к повышению уровня эмоционального стресса.

 Некоторые препараты, которые могут быть назначены при медицинских проблемах имеют побочные эффекты, включающие потерю волос. Так переплетаются между собой все факторы, приводящие к потере волос.

Очевидно, что если вы были больны, принимали большое количество лекарств, были недавно прооперированы или перенесли травму, понадобится время на выздоровление и время на «возвращение» волос. Восстановление волос после физического стресса напрямую зависит от того, насколько способен организм выздороветь и вернуться в норму.

Заболевания

Выпадение волос довольно часто является прямым результатом основного заболевания или истончение волос может быть побочным эффектом лекарств, которые вы принимаете по поводу заболевания. Болезни щитовидной железы, другие эндокринные заболевания, даже при их лечении, часто сопровождаются истончением, ломкостью и потерей волос. Онкобольные, в частности, теряют волосы при химиотерапии, вплоть до полной их потери.

Если вы принимаете лекарства, поговорите с врачом о потере волос, чтобы убедиться, что выпадение волос является ожидаемым побочным эффектом. Запланируйте медицинское обследование, если вы подозреваете, что какое-то невыявленное состояние вызывает потерю волос. Медицинское обследование и несколько простых анализов крови помогут ответить на ваши вопросы или исключат другие причины выпадения волос, давая вам больше жизнеспособных направлений для поиска причин.

Генетика

К сожалению, в потере волос может быть виновна ваша ДНК, и тут мало что можно сделать, раз это просто часть вашего генетического кода. В то время как генетическая потеря волос является более распространенной среди мужчин,она, также, может случиться у женщин. Если ваша мать, бабушка или тетя страдали от истончения и выпадение волос, причина может лежать в вашей ДНК.

Что же делать, если ваша генетика играет против вас? Во-первых, поговорите с врачом и убедитесь, что вы не имеете недиагностированного семейного заболевания, и, во-вторых, проявите больше заботы о ваших волосах и коже головы, чтобы ваши волосы стали расти лучше.

Плохое питание

Дефицит питательных веществ может привести ко всем видам проблем со здоровьем, и выпадение волос часто встречается у людей с неправильным питанием или недоеданием. Когда говорят «человек есть то, что он ест» — это в большей степени касается состояния волос. Если у вас также сухая кожа, ожирение, высокое артериальное давление или дефицит витаминов, причина выпадения волос может скрываться в вашем рационе.

Как только вы начнете включать в ​​рацион больше продуктов, способствующих здоровью волос, ваши волосы начнут незамедлительно показывать результаты ваших усилий. В случаях серьезной нехватки витаминов в организме вам, возможно, потребуется обратиться к врачу за помощью к возвращению их уровня в норму.

Гормональный дисбаланс

Гормоны играют важную роль в состоянии здоровья волос. Дисбаланс тиреоидных гормонов, беременность или изменение уровня гормонов после родов, вероятно, наиболее распространенные причины потери волос. Послеродовая потеря волос является чрезвычайно распространена. Также часто потеря волос наблюдается у женщин, приближающихся или находящихся в менопаузе. Изменения в методах контрацепции также могут повлиять на толщину ваших волос.

Поговорите с гинекологом о проблеме потери волос, если вы проходите некоторые из этих больших изменений в жизни, особенно, если пожилые женщины из вашей семьи столкнулись с потерей волос после родов, в течение и после менопаузы.

Послеродовая потеря волос, как правило, временная проблема. Многие женщины теряют значительное количество волос в течение 6-12 недель после родов или после кормления грудью, но волосы часто отрастают и возвращаются к нормальному состоянию за 6-12 мес.

 Волосы некоторых женщин никогда не возвращаются к прежнему состоянию, как до беременности, и могут даже изменить структуру или толщину после родов.

 Для улучшения ваших шансов на сохранение толщины и силы волос после рождения ребёнка, обеспечьте хороший уход за кожей головы и позаботьтесь о диете, способствующей здоровью волос.

Плохое состояние кожи головы / неправильные средства по уходу за волосами

Часто выпадение волос можно предотвратить или значительно уменьшить, просто заботясь о состоянии кожи головы. Обычно при истончении волос женщины используют шампуни, придающие объём, и кондиционеры для «устранения» проблем с волосами.

Однако средства, придающие объём, слишком сушат и без того редкие волосы, и их использование только ухудшает состояние. Если вы чувствуете, что ваши волосы редеют, а не просто тонки по текстуре, ваш шампунь и кондиционер должны быть заменены.

 Попробуйте, например, средства Ниоксин (Nioxin) при истончении волос для улучшения здоровья кожи головы и стимуляции роста волос.

Поговорите с вашим парикмахером/стилистом о продуктах, которые смогут лучше позаботится о коже вашей головы или ищите на этикетках такие слова, как «питательный», «терапия волосистой части головы» или «для здоровья кожи головы».

Источник: http://xn--80aeffhqaxjeags4o.xn--p1ai/istonchenie-volos/

Тонкие волосы? Лечение существует – простое и эффективное!

О пышных локонах мечтают все женщины, но у каждого человека волосы имеют свои особенности.

К примеру, густые косы часто отличаются чрезмерной тяжестью и сухостью, что очень усложняет процесс сооружения прически. Тонкие волосы загрязняются быстро, превращаясь в унылые «сосульки».

Существующая сегодня масса косметических средств, конечно, способна поправить положение, но в некоторых случаях их недостаточно – требуется лечение тонких волос. Это необходимо, когда они повреждены, ослаблены, а истончение не связано с процессом старения. Вернуть красоту локонов можно, как прибегнув к услугам специалистов, так и самостоятельно, в домашних условиях.

Причины истончения и ослабления волос

От природы волосы тонкие только у 10% женщин, у остальных же нарушение их структуры обусловлено различными причинами:

  • Химические и механические воздействия – основные факторы, влияющие на состояние волос;
  • Наследственность, проявления которой тоже можно скорректировать правильным уходом за локонами;
  • Воздействие высоких температур: частое применение фена, электрощипцов, использование горячей воды при мытье головы, долгое пребывание на солнце, в горячих цехах, чрезмерное увлечение солярием;
  • Частые парикмахерские процедуры: мелирование, химическая завивка, окрашивание и т.д.;
  • Неправильный уход;
  • Неполноценное питание;
  • Вредные привычки;
  • Болезни внутренних органов;
  • Постоянные стрессы;
  • Авитаминоз.

Жизненно необходимые для здоровья волос витамины:

Витамин Действие Последствия недостатка Продукты, в которых содержится Суточная норма для женщин
Е Антиоксидант, поддерживает в тонусе иммунную систему. Проблемы со зрением, мышечные боли. Молоко, масло, яйца, зелень, печень и пр. 10 мг
С Антиоксидант, выработка коллагена – строительного материала для волос, ногтей, кожи. Истончение волос, сухость кожи, кровотечение из носа. Лимон, шиповник, перец сладкий и острый, черная смородина, черемша и проч. 70 мг
Н (биотин) Участие в обменных процессах. Депрессия, тошнота, сонливость, сухость кожи, ухудшение роста волос. Орехи, почки, печень, дрожжи и проч. 50 мкг

Согласно науке трихологии, лечение волос во многом зависит от дополнительного введения в рацион витаминов и минералов.

( Обзор витаминов полезных для волос ) Перхоть и сухость кожи головы – симптом недостатка цинка, что может привести даже к частичной утрате волос. Дефицит в организме железа ведет к истончению волос и анемии.

Правильная диета для улучшения состояния волос должна составляться специалистом-диетологом. Помимо этого, нужно помнить, что здоровый человек в сутки должен выпивать минимум 2 литра чистой воды.

Как могут помочь тонким волосам в салоне?

Большая часть салонов красоты использует для помощи ослабленным волосам специализированные средства: энергетические и лечебные шампуни, сыворотки, капсулы с витамином В6.

Для восстановления здорового состояния локонов в салонах, как правило, сегодня предлагают:

  • Лечение тонких ослабленных волос цветными глинами.
  • Мезотерапия – восстановление волосяных фолликул путем подкожных инъекций специализированных препаратов.
  • Креатиновое лечение – применение масок, обогащенных особым протеином. Обычно комбинируют с процедурой лечебно-декоративного ламинирования.
  • «FireCut» – лечение огнем, при котором при помощи обжига открытым пламенем «запечатывают» кончики волос. В результате волосы остаются эластичными и получают возможность поддерживать оптимальный баланс аминокислот и белков.
  • Горячая стрижка действует по тому же принципу, что «FireCut», только при ней используются нагретые ножницы.
  • Пирофорез состоит в массаже головы с втиранием протеинового и кератинового составов с последующим нагреванием пламенем. Температура воздействия при этом не очень высокая, поэтому процедура безопасна.
  • Холодная маска – массаж жидким азотом, который способствует резкому сужению кровеносных сосудов и их последующему расширению. В результате к волосяным луковичкам кровь поступает более интенсивно, нормализуется их питание.
  • Озонотерапия – маска из озоно-кислородного состава, которая улучшает обмен веществ, нормализует дыхание тканей.

При ламинировании вокруг волоса создается защитная оболочка

Возможности помощи тонким волосам в домашних условиях

Самое эффективное домашнее средство помощи тонким, ослабленным локонам – массаж кожи головы, который желательно проводить перед мытьем головы. Процедуре нужно уделять ежедневно 2-4 минуты. Одновременно специалисты рекомендуют уменьшить нагрузку на луковицы, уменьшив длину волос минимум на 3 см.

В народной медицине для восстановления нормального состояния шевелюры применяют отвары из листьев перечной мяты, аптечной ромашки и березы. Для лечения поврежденных волос издревле используется отвар крапивы. Ее листья высушивают, их горсть заваривают кипятком, процеживают и применяют отвар для полоскания после каждого мытья.

Готовый отвар необходимо обязательно хранить в холодильнике.

В домашних условиях для лечения тонких волос, увлажнения и питания их корней, активно применяются мед, оливковое масло, кофе и авокадо. Для приготовления маски, необходимо один из этих компонентов смешать с яичным желтком. Состав оставляют на голове на полчаса, потом смывают с шампунем. Стимулировать рост и укрепить волосы можно маской из корня лопуха, смешанного в равных пропорциях с шампунем.

Для поврежденных волос эффективна горчичная маска: соединяют по 2 столовые ложки растительного масла, сухой горчицы, горячей воды, ложку меда и один яичный желток. Полученный состав наносится на корни, голова покрывается душевой шапочкой и плотно оборачивается полотенцем. Первые сеансы рекомендуется проводить 5-10 минут, в дальнейшем – полчаса. Чаще раза в неделю делать горчичную маску не стоит.

Элементарная процедура для лечения истончения волос дома – еженедельное втирание оливкового, репейного или касторового масла в кожу головы.

Помимо выполнения различных процедур, для борьбы с секущимися кончиками, нужно обязательно приобрести редкую деревянную расческу. Ее необходимо регулярно менять, так как дерево со временем расслаивается и может повреждать волосы, усиливая сечение. Так же вредят волосам острые заколки и очень тугие резинки.

Заметив положительные изменения в состоянии волос, прекращать уход ни в коем случае нельзя – его необходимо продолжать постоянно. Тонкие волосы требуют бережного отношения – нужно избегать их пересушки горячим феном, воздействия прямых солнечных лучей. Пользоваться необходимо исключительно профессиональной краской, масками и бальзамами, предназначенными именно для этого типа волос.

Дополнительная информация:

( 2 оценки, среднее 5 из 5 )

Вам также может понравиться

Источник: https://SeaHair.ru/lechenie-volos/lechenie-i-uxod-za-istonchivshimisya-volosami.html

Истончение волос, причины и лечение

Истончение волос относится к незначительной или умеренной потере волос. В отличие от обычного выпадения волос, истончение не всегда вызывает облысение. 

Однако истончение приводит к тому, что ваша прическа выглядит сильно поредевшей, как и при облысении. Истончение волос происходит постепенно, а это означает, что у вас есть время, чтобы точно выяснить причины и определить наилучшие меры лечения.

Истончение волос — причины

Истончение волос может быть вызвано привычками, формирующими ваш образ жизни, генетикой или тем и другим. Определенные заболевания могут также привести к истончению волос. 

Образ жизни является ключевым фактором, способствующим истончению волос. В этом случае причинами могут стать:

  • Чрезмерная обработка ваших волос. Это включает стойкое окрашивание, завивки и процедуры выпрямления.
  • Использование жестких средств для ухода за волосами, таких как лаки для волос и гели. Временный краситель также может быть вредным для ваших волос.
  • Стягивающие волосы прически, это может слишком сильно натянуть волосы и оторвать их от фолликулов.
  • Недостаточное количество железа, фолиевой кислоты и других минералов в вашем рационе. Все эти веществам помогают производить здоровые крепкие волосы.
  • Стресс, он связан с повышением уровня гормонов, таких как кортизол. Слишком много гормонов стресса может убить новые волосы, которые пытаются вырасти из волосяных фолликулов.
  • Истончение волос также может быть наследственным. 

Заболевания, которые приводят к истончению волос. 

У вас могут быть редеющие волосы, если вы:

  • недавно родили
  • прекратили принимать противозачаточные таблетки
  • переживаете гормональные изменения
  • потеряли более 10 кг за короткий промежуток времени
  • проходите лечение от аутоиммунного заболевания
  • имеете проблемы в иммунной системе
  • имеете кожное заболевание или инфекцию

Реже истончение волос может быть вызвано:

  • расстройствами пищевого поведения
  • постоянной повышенной температурой

Истончение волос иногда путают с алопецией, которая является широко распространенным заболеванием, связанным с выпадением волос. Хотя истончение может в конечном итоге привести к выпадению волос, эти две проблемы не обязательно пересекаются.

Лечение и домашние средства против истончения волос

Большинство случаев истончения волос поддаются лечению в домашних условиях. Рассмотрите следующие варианты и поговорите со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки.

Массаж головы

Пожалуй, самый дешевый метод получения густых волос — это регулярный массаж кожи головы. Это ничего не стоит, и не имеет никаких побочных эффектов. 

Когда вы моете волосы, осторожно надавливайте кончиками пальцев на кожу головы, чтобы стимулировать кровоток. Для еще большей пользы, вы можете попробовать ручной массажер.

Эфирные масла

Эфирные масла представляют собой жидкости, полученные из определенных растений, и они в основном используются в ароматерапии и других видах альтернативной медицины. Некоторые люди с облысением с успехом использовали масло лаванды. Масло часто сочетается с другими популярными для волос маслами, например, из розмарина и тимьяна.

Тем не менее, недостаточно доказательств того, что эфирные масла могут лечить облысение или истончение волос. 

Шампунь для тонких волос

Такие шампуни работают двумя способами. Во-первых, они придают объем, поэтому волосы сразу выглядят гуще. Во-вторых, шампуни для тонких волос часто содержат витамины и аминокислоты, которые обещают более здоровую кожу головы, чтобы со временем вырастить больше плотный волос.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Локоны на каре с удлинением

Чтобы получить наилучшие результаты, используйте такие продукты на постоянной основе. 

Мультивитамины

Здоровые волосы зависят от вашего общего состояния здоровья. В случаях недоедания или при определенных расстройствах пищевого поведения новые волосы могут вырабатываться из фолликулов очень слабыми и тонкими. Анализ крови может помочь определить, есть ли у вас дефицит питательных веществ.

Тем не менее, не рекомендуется принимать дополнительные витамины, если вы уже получаете необходимые питательные вещества с едой. Это потому, что нет никаких доказательств того, что дополнительный прием витаминов обратит процесс истончения волос. Кроме того, слишком много определенных питательных веществ может принести больше вреда, чем пользы. 

Омега-3 и омега-6 жирные кислоты

Омега-3 и омега-6 жирные кислоты называются незаменимыми жирными кислотами. Это потому, что они не могут быть сделаны человеческим телом. Омега-3 помогает вашему телу бороться с воспалением, причиной многих заболеваний. Истончение волос также может быть связано с воспалением. Омега-6 важна для общего здоровья кожи. 

Если вы регулярно употребляете продукты, содержащие эти кислоты, не спешите покупать добавки, а обсудите свою ситуацию с врачом.

Фолиевая кислота

Фолиевая кислота — это тип витамина B, который важен для нового поколения клеток. С точки зрения истончения волос считается, что фолиевая кислота помогает фолликулам создавать новые волосы в местах облысения. Тем не менее, как и в случае с поливитаминами, нет достаточных доказательств того, что фолиевая кислота гарантированно поможет сделать ваши волосы более густыми и плотными.

Биотин

Биотин, или витамин B-7, является водорастворимым питательным веществом, которое содержится в таких продуктах, как орехи, чечевица и печень. Если вы придерживаетесь сбалансированной диеты, маловероятно, что у вас может образоваться недостаток биотина. Тем не менее, в последние годы наблюдается рост числа пищевых добавок биотина, отчасти благодаря маркетологам, обещающим больше энергии и лучший рост волос при их употреблении. 

Хотя биотин и помогает расщеплять ферменты в организме, мало доказательств того, что он может помочь при истончении волос. Вы не должны принимать биотин, если принимаете добавки с витамином B-5 — если их принимать вместе, они могут снизить эффективность друг друга.

Если одновременно с истончением вы начинаете терять волосы, возможно, пришло время поговорить с вашим лечащим врачом. 

Источник: https://hair-trends.ru/lechenie-volos/istonchenie-volos-prichiny-i-lechenie/

Волосы стали очень тонкими и выпадают: причины и лечение истончения

Внешняя красота женщин имеет первостепенное значение для самих представительниц прекрасного пола. Лицо, волосы, ногти – общие составляющие образа. Здоровые волосы видно издалека, они отличаются блеском, послушными локонами. Катастрофа начинается тогда, когда волосы выпадают и становятся очень тонкими. Необходимо разобраться в причинах и устранить появившуюся проблему.

Обменные процессы волос, как во всем организме, происходят с определенной периодичностью, потому следует отличать естественный и патологический процесс выпадения. На голове около 100 тысяч волосяных фолликул, потеря от 50 до 100 волосинок в день – это норма. Вырастает волос в среднем за месяц на 15 мм. При естественном обмене полноценно функционируют 90%, остальные находятся в покое. Проверить, относится ли выпадение к норме, можно простым способом:

  • после 3-х дней перерыва в мытье потянуть за прядь на височной части;
  • если в руке останется более 5 волосинок, то это признак патологии.

Причина выпадения волос определяется внутренними и внешними факторами. К внутренним относятся:

  • гормональные (беременность, менструальная пауза, нарушение работы щитовидки);
  • стресс;
  • инфекционные заболевания;
  • наследственная предрасположенность;
  • низкий иммунитет.

Волосы сильно выпадают при воздействии внешних факторов:

  • неправильное питание;
  • курение;
  • алкоголь;
  • частые окрашивания;
  • неправильный уход;
  • прием лекарственных средств;
  • ультрафиолетовые лучи.

Трихологи в своих исследованиях однозначно пришли к выводу, что истощение и выпадение волос происходят по схожим причинам, но различны их физиологические процессы.

Неправильное развитие корня волоса, отсутствие стимулирования ведет к истощению всего волоса. Все изменения начинаются с луковицы.

Подобно дереву, которое питается благодаря почве, волос получает все полезные вещества от луковицы, верхних слоев кожи головы. При нарушении процесса питания волос теряет блеск, ломается, начинает сечься.

Вот общие сведения:

  • Жизненный цикл волоса у каждого человека разный – от 2 до 4 лет.
  • Время роста зависит от скорости деления стволовых клеток волосяного фолликула и сосочка, находящегося в луковице.
  • В период созревания волос продвигается вверх, начинается процесс кератинизации. В этот момент важно, что воздействует на меняющуюся структуру волоса. После она отвердевают и становятся тем волосом, который мы видим.
  • Волосяной сосочек окружен сетью капилляров, через которое он получает все полезные вещества, микроэлементы, витамины, влияющие на кератиновый каркас.
  • Нарушение процессов в сосочке приводят к истончению волоса, а его гибель – к выпадению.

Что делать при выпадении волос

Практика и анализ исследований многих лет показали, что если волосы стали очень тонкими и выпадают (после мытья в руке остается клок волос), то необходимо устранить причину, затем начать лечить. Комплексный подход – самый верный.

Сочетание правильного ухода за волосами, применение салонных и народных методов, средство от облысения –все это может устранить проблему в течение короткого времени. Если же заметного результата не наступает, следует прибегнуть к дополнительным мерам.

Что бы стать обладательницей густых и красивых волос, необходимо соблюдать правила.

Основные правила:

  1. Мыть голову по мере необходимости. Частое мытье смывает защитный слой, грязные волосы накапливают жир и не дают поступать полезным веществам.
  2. Расчесывать голову крупной расческой.
  3. Минимальное использование термических приборов.
  4. Использовать шампунь одной марки, подходящий вашему типу (жирные, нормальные, сухие), менять не более 1 раза за полгода.
  5. Споласкивать кипяченой водой/травяными отварами.
  6. Температура воды для мытья волос не выше 36 градусов.
  7. Полотенце менять 2 раза в год, использовать натуральные ткани.
  8. Сушить голову необходимо естественным способом.

Массаж

Когда волосы стали очень тонкими и часто выпадают, процедура стимулирования кожного покрова головы при помощи массажа способствует активации кровообращения кожи головы и сосочка волосяного фолликула. Можно произвести процедуру массажной расческой равномерными движениями по всей голове не менее 50-ти раз в противоположных направлениях. Порядок проведения массажа руками:

  1. Начиная с затылочной части легкими движениями к макушке.
  2. Далее переходим к височной области до центра головы.
  3. Затем от лобной части к макушке.
  4. Движения пальцев рук – как будто голова начинает зудеть.

Салонные процедуры

В случае, если в домашних условиях восстановительные манипуляции не приносят результата, салон красоты в зависимости от наличия специальных средств предложит ряд процедур. Каждая направлена на сохранение структуры и здоровья волос с небольшими нюансами по длительности эффекта, способу нанесения и средства защиты. Салонные процедуры:

  • ламинирование;
  • глазирование;
  • экранирование/глянцевание;
  • элюминирование;
  • бразильский блоаут/кератермия.

Немного подробнее о самых популярных процедурах:

  1. Ламинирование – защищает каждый волосок до 6 недель, придает блеск. Наносится как крем-маска или спрей, основа которого – кератины.
  2. Глазирование – сохраняет здоровье волосяного покрова около 1 месяца, делает его послушным, поднимает от корней. Глазурь обогащена кератинами, может иметь цветную и бесцветную основу, обволакивает волосок.
  3. Экранирование – жидкая маска, обогащенная большим количеством питательных веществ. Она действует не только снаружи, но и питает внутренний столбик отдельно взятого волоса.

Не менее востребованные процедуры по более высокой стоимости:

  1. Элюминирование – мягкая окраска специальным средством Elumen с эффектом реставрации. Действует от 1-го до 2-х месяцев.
  2. Кератермия – процедура выпрямления и восстановления поврежденных локонов. Проводится с помощью белка кератина и воздействия температуры. Сохраняет эффект до 4-х месяцев.

Народные средства от выпадения

Природная красота шевелюры девочек и девушек постепенно увядает. Активатор роста волос, спрей для роста волос, средство от алопеции от фармкомпаний не всегда справляются с задачей.

Женщины рано или поздно приходят к выводу, что выпадение и истончение помогают устранять народные средства против выпадения волос. Даже шампуни (ополаскиватели, маски) с добавками и биологическими активными элементами при частом использовании приводят к истончению локонов.

Периодическое применение натуральных моющих средств и масок, приготовленных в домашних условиях, поможет волосам.

Лучшие домашние рецепты из самых обычных продуктов, доступных. Они без агрессивного (резкого) воздействия, поэтому время использования можно продлить от 1-го до 12-ти часов. Травяные напитки из мяты, мелисы, крапивы, шалфея тонизируют общее состояние организма и действуют на формирующуюся структуру луковиц. Необходимо пить отвары не реже одного раза в день. Следует перестать использовать народные средства, если они вызывают аллергию.

Маски для жирных волос:

  1. Популярный рецепт из морской соли, коньяка, меда. Мед (100 мл) немного подогреть, добавить коньяк (100 мл), всыпать соль (100 г). Связать все компоненты, настаивая 10 дней, плотно закрыв крышкой. Использовать, втирая в корни.
  2. В теплую воду (100 мл) добавить желатин (1 ч. л.). Смесь настаивать 20 минут. Горчицу (1 ч. л.) взбить с желтком, все соединить. Держать 30 минут, распределив по всей длине.
  3. Белую глину (2 ч. л.) развести теплой водой, как сметану. Наносить на корни на 15 минут. Она создает объем, удаляет отмершие фолликулы и помогает расти новым волоскам.

Для сухих волос:

  1. Нежирный майонез (30 г) взбить с сырыми яйцами (2 шт.). Добавить подогретое на бане оливковое масло (1 ст. л.). Смесь использовать не более 2-х часов.
  2. Кефир (0,5 л) взбить с домашним яйцом (1 шт.). Можно добавить несколько капель репейного масла. Оставить на голове до 3-х часов. Смывать теплой водой.

уход за тонкими волосами

Источник: http://hairproblem.ru/156-volosy-stali-ochen-tonkimi-i-vypadayut.html

Почему происходит истончение волос у женщин?

Истончение волос в наши дни является одной из главных проблем в косметологии. Несмотря на то, что моющих средств, различных шампуней, бальзамов кондиционеров и масок предостаточно, у женщин все же происходит истончение и выпадение волос.

Ныне с такой проблемой, как истончение волос довольно часто обращаются к трихологам. Во время этого пагубного процесса изменяется сама структура волосков, а после за этим следует их обильное выпадение.

Вполне нормально, если вы ежедневно теряете до сотни волосков, но когда их выпадает гораздо больше, то вам нужно принять меры по прекращению этого процесса, в противном случае, вы рискуете остаться с жиденьким хвостиком.

Если у женщины основательно понизилась густота волос, а также заметно ухудшился их внешний вид и это невозможно связать с генетической наследственностью, то можно заключить, что у нее возникли некие психологические проблемы либо физические болезни.

Причины истончения волос

У женщин истончение волос может возникнуть по любой из следующих причин.

Наследственный фактор

Склонность к алопеции может передаваться по генам от родителей. В данном случае лечение никак не поможет, вы должны будете лишь принимать витамины и лучше ухаживать за кожей головы.

Недостаточно сбалансированное питание

Вполне объяснимая причина слишком тонких волос у женщин в какой-то период их жизни — это явный сигналом том, что организму недостает питательных веществ. Хрупкость и тусклость шевелюры может получиться из-за слишком ограниченных и строгих диет, когда женщина отказывает себе во многих продуктах, что содержат полезные для волос витамины и минералы.

Авитаминоз

Бывает, что в связи с некоторыми особенностями, организм женщин плохо усваивает витамины Е и А, без которых невозможен нормальный рост здоровых волос. В таком случае вам стоит вводить эти витамины локально. Можно добавить несколько ампул чистых витаминов А и Е прямо в бутылочку шампуни.

Интоксикация

Истончение и потеря волосков – это вполне обыденное явление у тех, кто регулярно употребляет спиртные напитки и курит. Нарушение общего обмена веществ однозначно тормозит питание волосяных луковиц, из-за чего последние становятся слабыми и переходят в стадию сна, для экономии.

Андрогенная алопеция

У женщин подобная причина потери волос встречается очень редко, в основном она касается спортсменок, а также у тех, кто страдает от дисфункции щитовидной железы. Волосы могут значительно поблекнуть и стать тоньше из-за того, что тестостерон переходит в состояние дигидротестостерона. Также этот процесс трансформации гормона может происходить у тех женщин, которые страдают от поликистоза яичников, что и влияет на превышение уровня мужского гормона.

Беременность и роды

Хотя женщины гораздо реже страдают от истончения и выпадения волос, чем представители сильного пола, но, все же такая причина этих неприятных явлений, как беременность и роды тоже дает о себе знать.

Во время вынашивания ребенка, когда эстрогены бушуют в организме вовсю, волосы становятся густыми и сильными, но уже после родов, когда количество женского гормона резко уменьшается, происходит некая спячка небольшой части волосяных луковиц.

Витамины и полезные элементы в основном идут на восстановление женского организма после родов и на поддержание лактации, а такие части тела, как волосяные луковицы организм снабжает витаминами в последнюю очередь.Поэтому через три или четыре месяца можно наблюдать обильное выпадение волос, но это явление носит временный характер и в особом медикаментозном лечении не нуждается.

Стресс

Начало преждевременного выпадения волос может быть вызвано регулярными стрессовыми ситуациями или пережитым сильным шоком. Поддаваясь нервной встряске, организм продуцирует больше тестостерона и норадреналина, которые уничтожают витамины группы B в организме, что идет далеко не на пользу корням волос.

Медикаменты

Истончение и выпадение волос может происходить из-за принятия некоторых сильнодействующих лекарственных препаратов. Если вы стали замечать, что после начала приема того или иного лекарства у вас ухудшилось состояние волос, то вы можете обратиться к врачу с просьбой назначить другой, более щадящий препарат. Конечно, это не касается химиотерапии при онкологических заболеваниях, от применения которой напрямую зависит ваша жизнь.

Радиация

Истончение и потеря волос под действием радиации – давно подтвержденный наукой факт. От радиации волосяные луковицы угнетаются и могут повредиться настолько, что никогда больше не смогут вырасти.

Инфекции

Преждевременное облысение может возникнуть по причине развития некоторых заболеваний. Из-за продолжительных кожных раздражений и высыпаний может начаться рубцовая алопеция, когда корни волос отмирают и заменяются фиброзной тканью.

Основной характеристикой этого типа облысения является гладенький и блестящий эпителий.

Довольно распространенной причиной потери волос в юном возрасте считают себорею, которая выглядит как болезненная кожа, что возникает из-за усердного выделения подкожного жира, так как сальные железа работают в полную силу.

Анализов на определение причин истончения волос

Чтобы определить причину, по которой у пациента происходит истончение и выпадение волос, трихолог или дерматолог может назначить проведение следующих анализов.

  1. Анализа на микроэлементы. Благодаря этому анализу доктор определяет, каких именно веществ не хватает вашим волосяным луковицам для продуктивного роста. Основываясь на полученных данных, формируется система питания, которая исключит все пробелы и принесет пользу не только вашим волосам, но и всему организму в целом. Вы станете чувствовать больше сил и энергии.
  2. Анализ на усвояемость продуктов питания. Очень часто встречается такое весьма досадное явление – когда женщина соблюдает все каноны правильного питания, но такой процесс, как истончение волос все же ей знаком. Это происходит из-за того, что ее организм не полностью усваивает питательные вещества. Такое отклонение лечится применением пробиотиков, для улучшения пищеварения и заселения кишечника полезными микроорганизмами.

Методы лечения истончения волос

Существуют следующие популярные методики лечения истончения волос:

  • Метод микроинъекций. Здесь применяется один из коньков мезотерапии, у которого есть четко направленное действие. Специально разработанный коктейли могут непросто восстановить структуру волосков, но и остановить алопецию. Лекарственные препараты вкалываются под кожу при употреблении тончайших иголочек. Один сеанс мезотерапии длится примерно сорок минут.
  • Применение электротерапии, во время которой с помощью небольших доз электрического тока раздражаются фолликулы волос, что позволяет увеличить продолжительность жизни волоса.
  • Применение ультразвука. Благодаря этому методу гораздо лучше усваиваются вводимые лекарственные препараты.
  • Метод гальванизации – очень популярный среди трихологов. Его применяют для усиления обменных процессов на клеточном уровне и для возрождения спящих волосяных луковиц.
  • Инъекционный метод имеет некоторые противопоказания, при наличии которых не стоит проводить лечение: беременность, аллергические заболевания и воспалительные процессы.

После проведения любой из вышеописанных процедур нельзя мыть голову несколько дней и купаться в бассейне.

Профилактика истончения волос

Чтобы проводить регулярную профилактику истончения выпадения волос, вам стоит следовать приведенным ниже правилам, что помогут вам избежать основных ошибок по уходу за шевелюрой, которые часто допускают женщины.

  1. Внимательно следите за своим питанием, постарайтесь исключить вредную пищу, фаст-фуд, так как шлаки закупоривают сосуды, что тормозит попадание полезных веществ к корням волос.
  2. Старайтесь как можно меньше нервничать и раздражаться по пустякам. Стресс разрушительно действует не только на нервную систему, но и на организм в целом.
  3. Дополнительно к правильному питанию принимайте витаминные комплексы для поддержки роста и красоты ваших волос. Конечно, их нельзя пить бездумно, через каждых шесть недель приема нужно делать месячные перерывы, чтобы не вызвать гипервитаминоз и аллергические реакции.
  4. Как можно реже пользуйтесь феном для волос, так как он пересушивает волосы, делает их более тонкими.
  5. Будьте предельно нежными со своими волосами. Никогда не спешите их расчесывать после мытья, так как при этом можно их здорово повредить. Дайте волосам слегка подсохнуть при комнатной температуре, затем расчешите их густым гребнем.
  6. Периодически подстригайте кончики для обновления волоса, ведь посеченные волоски плохо растут.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Сколько держать хну на волосах

Помните о том, что по волосам многие судят о здоровье человека, поэтому вам нужно внимательно следить за их здоровьем и благосостоянием. Если вы заметили ухудшение их толщины и выпадение, то обратитесь к трихологу для установления причин этих процессов.

Источник: https://lechimvolosy.ru/uhod/suxie-i-lomkie/pochemu-u-zhenshhin-istonchayutsya-volosy.html

Почему волосы истончаются и выпадают? Советы по уходу за ослабленными локонами

Если внешность меняется не в лучшую сторону, появляются стресс и тревога. Такие явления редко встречаются у здоровых людей. Так, если волосы стали тонкими и выпадают, организм предупреждает о заболевании или его возможном появлении. А причин, которые неблагоприятно влияют на прическу, очень много. С одними можно успешно справиться, другие же решаются годами.

Особенно болезненно воспринимают ухудшение шевелюры женщины. Они уделяют много внимания своему внешнему виду, поэтому, если волосы стали тонкими и выпадают, первым вопросом является «что делать?». Самое главное условие здесь – не заниматься самолечением. Недуг поможет побороть трихолог или дерматолог. Доктор обследует, выяснит, что спровоцировало проблемы с прядями, и назначит лечение. В особо тяжелых случаях он может перенаправить вас к другому специалисту для дополнительной диагностики.

Почему волосы истончаются и выпадают

Многие факторы влияют на состояние нашей прически. Условно их можно разделить на несколько групп.

  • Заболевания. Волосы могут теряться и становиться тонкими из-за авитаминоза, гормональных нарушений, болезней органов пищеварения и кожи. Слабый иммунитет и частые вирусные заболевания тоже едва ли благотворно скажутся на шевелюре. Также интенсивное выпадение и нарушение структуры волос может сказать о начальной стадии онкологии. Как правило, в первую очередь лечится очаг недуга, а после успешного окончания терапии борются с его внешними проявлениями.
  • Медицинские препараты. К сожалению, универсальных лекарств от всех болезней нет. Поэтому вакцина может излечить нарушение одного органа и негативно сказаться на другом. Особенно плохо влияют на волосы гормональные препараты, антидепрессанты и антибиотики. Что касается лечения рака, то после прохождения сеанса химиотерапии локоны вылезают целыми клоками.
  • Жизненные периоды. Иногда в жизни человека происходят очень важные события. Они могут быть как радостными, так и не очень. При стрессах и сильных напряжениях многие люди отмечают, что локоны стали тоньше и реже. Когда женщина переживает климакс, ее шевелюра тоже может потерять густоту и силу. Также облысение и тонкость волос могут проявляться и в благоприятные периоды жизни: при беременности, грудном вскармливании.
  • Влияние извне. Наши волосы подвержены влиянию погоды: низкие температуры и палящее солнце одинаково плохо сказываются на прядях. Также вредоносны многие красители, средства для длительной укладки и химической завивки. Резкая перемена климата тоже может привести к алопеции и другим проблемам.
  • Генетика. Наследственность играет далеко не последнюю роль. Если, например, все мужчины в роду теряли волосы в каком-то возрасте, это может передаться и их детям. Если у всех женщин в семье мягкие и тонкие волосы, едва ли можно превратить их в роскошную копну объемных локонов.

Как ухаживать за проблемной шевелюрой

Обладателям тонких прядей, склонных к выпадению, стоит помнить о своих особенностях и следовать основным правилам.

Может показаться странным, но здоровое питание, хороший сон и умеренные физические нагрузки являются главными условиями красивой шевелюры. Растительность на голове тоже нуждается в витаминах и микроэлементах, которые поступают к нам через еду.

Занятия спортом, особенно на свежем воздухе, укрепляют иммунную систему, обеспечивают кровь кислородом. В этом случае приток крови к голове будет способствовать росту новых волосинок. Здоровый полноценный сон защитит нервную систему, избавит от лишних переживаний и тревог.

Облысение из-за неправильного образа жизни обойдет стороной.

Не стоит злоупотреблять химическими средствами для волос. Завивки и укладки дают прядям временный объем и желанную форму, но, вместе с тем, они меняют структуру локонов, сушат их. Пока облысение и проблема тонкой шевелюры не решится, от подобных процедур стоит воздержаться.

Находясь под палящим солнцем или на морозе, лучше защитить волосяной покров головным убором. После купания в море или бассейне следует сполоснуть голову простой пресной водой и высушить естественным образом.

Полезно пользоваться дополнительными средствами для тонких и слабых волос. Их можно купить в магазине или сделать самим, используя отвары лечебных трав. Кроме шампуня за локонами ухаживают бальзам, маска, кондиционер и масла.

Для усиления притока крови к голове рекомендуется делать массаж. Это может быть простое расчесывание. Лучше выбирать расческу из натуральных материалов, например, дерева. Приятны и легки в использовании и массажные щетки с подвижными зубьями.

Витамины и добавки для здоровых локонов

Витамины, несомненно, приносят пользу. Тем не менее, перед их применением необходимо посоветоваться с врачом.

Избыток полезных веществ в организме так же вреден, как и нехватка, поэтому сперва надо убедиться в необходимости их употребления.

Если волосы становятся тонкими и слабыми, выпадают вместе с корнями, помочь может «Пантовигар». Этот витаминный комплекс значительно улучшает состояние и вид локонов и ногтей. Как правило, используется для лечения облысения, вызванного внешними факторами. В большинстве случаев срок лечения составляет месяц. Этот витаминный комплекс противопоказан во время кормления грудью и первые два триместра беременности.

«Перфектил» предназначен для волос, выпадающих из-за дерматологических заболеваний и пораженных участков кожи на голове (рубцовая алопеция). Выводит токсичные вещества, защищает пряди от вредного воздействия, активирует циркуляцию крови и рост новой растительности.

Витаминный комплекс «Ревалид», согласно отзывам покупателей, очень благотворно сказывается на здоровье шевелюры и ногтей. Его принимают три раза в день во время еды. Но если болезнь прогрессирует, можно удвоить дозу. Курс лечения длится от двух до трех месяцев.

Если заболевания волос были вызваны гормональным дисбалансом, в частности, избытком андрогена, «Алерана» поможет справиться с недугом. Добавку не стоит употреблять беременным. Комплекс не принесет эффекта, если алопеция была вызвана эмоциональным перенапряжением или авитаминозом.

Средства для ухода за тонкими и выпадающими волосами

Существует много шампуней различных серий, которые обеспечивают лечение выпадения волос. При выборе средства стоит внимательно изучить его состав. Там не должно быть лаурет сульфата и лаурил сульфата натрия. Эти вещества постепенно ослабляют волосяную луковицу, и потеря растительности на голове возобновляется. Также в составе нежелательно присутствие диэтаноломина (ДЭА), парабенов, бензола и пропиленгликоля (Е1520).

Если ваша цель – восстановить густоту, эластичность и силу локонов, желательно, чтобы в средстве содержались следующие компоненты:

  • красный перец;
  • женьшень;
  • крапива;
  • репейник;
  • арника;
  • аминексил;
  • цинк;
  • селен;
  • цистин.

Что касается шампуней, то хорошо справляются с алопецией «Фитовал», «Алерана», «Рецепты бабушки Агафьи», «Виши», «Силенцин», «Луковый шампунь 911», «Репейный шампунь».

Кроме шампуня желательно использовать специальные бальзамы. Если есть возможность, лучше выбрать средство той же марки, что и шампунь. Хорошими свойствами обладают бальзамы для волос «Алерана», «Ревивор», «Биокон», «Планета Органика».

Нелишними в уходе окажутся также маски и масла для тонких и ослабленных локонов. Самыми действенными, по мнению покупателей, оказались «Шунгит», «Омега-6» от Profresh hairs, «Банька Агафьи», «Питательная репейная».

Выбираем масло для волос

Если говорить о маслах для прядей, то их много, и каждое обладает своим положительным эффектом.

Кокосовое масло хорошо зарекомендовало себя в уходе за проблемной прической. Восстанавливает структуру, питает волосы от корней до самых кончиков, защищает от ядовитых веществ и воздействия внешних факторов.

Масло жожоба помогает прядям лучше расчесываться и надолго сохранять чистоту. Укрепляет волосяные луковицы и придает стволам блеск и эластичность.

Касторовое масло издавна славится своими целебными свойствами. Регулирует работу сальных желез, борется с перхотью. При регулярном применении останавливает облысение и способствует появлению нового волосяного покрова.

Масло авокадо. Идеальный вариант для ломких, тонких и сухих волос. Кроме питания и увлажнения помогает локонам сохранять водный баланс в течение долгого времени. Кроме экстракта авокадо содержит целый ряд важных полезных элементов.

Облепиховое масло. Успешно справляется с алопецией. Воздействует как на кожу головы, так и на сами волосинки. Избавляет от зуда, раздражения и секущихся кончиков.

Репейное масло. Хорошо известно, что корень лопуха – первое средство против выпадения шевелюры. Для тонких прядей оно также незаменимо. Его легко найти и купить в любой аптеке по привлекательной цене. Корням масло лопуха дарит силу, а самим стержням – блеск, мягкость и красоту.

(3 4,67 из 5)

Источник: https://volosu.com/problemi/pochemu-volosy-istonchayutsya-i-vypadayut.html

Истончение и выпадение волос: что делать?

В волосах, как и во всем организме, постоянно происходит обмен веществ. Поэтому процесс выпадения вполне может быть естественным. На голове в среднем находится порядка 100 000 волосяных луковиц. Если в день теряется 50-100 волосков, волноваться не стоит.

А вот когда волосы стали тонкими и выпадают в больших количествах, нужно предпринимать срочные меры. Чтобы в конечном итоге не облысеть, необходимо в ближайшее время посетить дерматолога (лучше – трихолога) и косметолога. Врач направит на анализы, определит диагноз и назначит терапию.

Иногда истончение и осыпание прядей свидетельствует о развитии какого-либо недуга. Поэтому обследоваться желательно полностью. Причин того, что волосы выпадают и стали очень тонкие, ломкие и тусклые, существует достаточно.

Чтобы лечение было успешным и эффективным, важно правильно определить, что могло спровоцировать ухудшение их состояния.

Обладательницами тонких и редких волос от природы являются только 10% женщин. Большинство остальных случаев истончения и поредения – закономерный результат неправильного ухода за шевелюрой и воздействия неблагоприятных факторов.

Попытаемся разобраться, почему волосы выпадают. Причина потери прядей может быть как внутренней, так и внешней. Рассмотрим их более подробно.

Внутренние факторы Гормональный дисбаланс При беременности, климаксе, неправильном функционировании щитовидной железы.
Инфекционные заболевания Протекающие в острой (симптомы общей интоксикации и высокая температура) и хронической (бактериальные инфекции, нарушения метаболизма) формах.
Болезни кожи головы Дерматиты, стригущий лишай, псориаз, себорея.
Нервное перенапряжение Стресс в хронической форме.
Генетическая предрасположенность Наличие алопеции у близких родственников.
Снижение иммунитета Сезонное и патологическое.
Внешние факторы Нездоровое питание Злоупотребление фаст-фудом, слишком жирной, жареной, острой и соленой пищей, критическая нехватка воды.
Пагубные привычки Курение, увлечение спиртными напитками.
Нарушение правил ухода Неудачный выбор шампуня, частое окрашивание.
Прием препаратов Иммуносупрессоры, гормональные медикаменты, антибиотики, «химия».
Ультрафиолет Пренебрежение головным убором.

Диеты

Если кудри становятся тонкими, редкими, ломаются и блекнут, необходимо пересмотреть собственный рацион. Из-за увлечения диетами и постоянного дефицита белка (в основном касается вегетарианцев) может развиться дистрофия волосяных луковиц. Пряди ослабевают и становятся тоньше. При этом темпы их роста существенно падают.

Нехватка полезных веществ (аминокислоты, витамины, железо, сера) в рационе также способствует утрате густоты.

Что делать для восстановления пострадавших локонов? В первую очередь – отказаться от любого фаст-фуда, забыть о жареных и жирных блюдах. Взамен готовьте пищу на воде или на пару, ешьте больше свежих овощей и фруктов.

Кроме того, следует ежедневно выпивать по меньшей мере 2 литра жидкости (очищенная вода, свежеотжатые соки и морсы). Для улучшения метаболизма очень желательно придерживаться постоянного графика приема пищи.

Неправильный уход и окрашивание

Ухаживая за локонами, нельзя злоупотреблять шампунями, увеличивающими объем. Слишком частое их использование может дать обратный эффект. Для повседневного применения следует подобрать то средство, которое подходит именно вашему типу волос.

Регулярные укладки с помощью гелей, муссов и лаков губительно воздействуют на структуру волосяного стержня и фолликула. Если нет возможности совсем от них отказаться, то хотя бы сведите их к минимуму. То же самое касается и использования различных приборов (плойки, выпрямители, фены).

Кроме всего перечисленного, волосы могут стать тоньше и начать выпадать из-за постоянного окрашивания прядей низкокачественными красками.

Часто, пытаясь угнаться за модой, женщины не обращают внимания на состав средства. А ведь в нем могут содержаться абразивные химические вещества, которые наносят значительный ущерб шевелюре.

Стрессы

Постоянные сильные переживания и хронический стресс не только нарушают работу нервной системы, вызывая неврозы. Они еще приводят к ослаблению и выпадению волос.

Что делать, если полностью избавиться от стресса невозможно? Пропейте курс препаратов, успокаивающих расшатанные нервы. Купите себе в аптеке валерьянку или настойку пустырника. Это натуральные лекарства, поэтому у них почти нет побочек и противопоказаний.

Отличное и очень удобное средство – успокоительные чаи из целебных трав. Их можно пить когда угодно – и на работе, и дома.

Несмотря на относительную безопасность данных снадобий, перед их употреблением рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом. Ведь риск развития аллергической реакции никто не отменял.

Беременность

Период беременности характеризуется значительным повышением в крови эстрогенов. Волосы в это время чувствуют себя замечательно – увеличивается их густота, сила и эластичность, появляется блеск. Однако после родов, когда эстрогены резко снижаются, определенная часть волосяных фолликулов впадает в спячку.

Львиная доля всех поступающих полезных веществ расходуется на процесс реабилитации организма и на лактацию. До шевелюры в лучшем случае доходят остатки. Поэтому примерно через 3-4 месяца у мамочек обильно высыпаются волосы. Отметим, что такое явление, как правило, временное. В каком-либо лечении необходимости нет.

Вредные привычки

Дым сигарет и алкоголь крайне негативно воздействуют на кровообращение во всем организме. Соответственно, нарушается и кровоснабжение волосяных фолликулов. Это приводит к постоянным сбоям в естественном цикле роста и утраты волос. Кожа головы курильщиц и любительниц горячительных напитков иссушается. Из-за хронической интоксикации и дефицита важных питательных веществ волосяной стержень становится все тоньше. В конечном итоге волосы начинают массово сыпаться.

Хотите восстановить локоны и вернуть им былую красоту? В первую очередь избавьтесь от пагубных привычек. Ведь лечение на фоне курения и злоупотребления спиртным не будет эффективным.

Ультрафиолет

Ультрафиолетовые лучи не только агрессивны в отношении нашей кожи, но и разрушают волос изнутри. Пораженные локоны теряют кератин, иссушаются, истончаются, их цвет блекнет (касается и натуральных, и крашеных).

Если пренебрегать головным убором в солнечную знойную погоду, вредоносные лучи будут негативно воздействовать и на клетки эпидермиса волосистой части головы. А от их состояния зависит внешний вид и внутреннее здоровье прядей.

Летом ультрафиолет в комплексе с морской водой способен окислить и полностью ликвидировать жировую пленку, защищающую волосы. Результатом такого воздействия становится образование свободных радикалов, ослабляющих локоны.

Как восстановить толщину

Истончившиеся волосы, которые вдобавок еще и начали сыпаться, нужно срочно спасать. Прежде всего, следует проверить, чем вы моете голову. Шампунь должен подходить именно вашему типу волос – жирному, сухому или нормальному. Если вы краситесь, покупайте средство с соответствующей отметкой.

В процессе лечения локонов рекомендуется воздержаться от применения стайлинговых средств (гелей, муссов, лаков). Они будут сводить к нулю все ваши старания привести пряди в порядок.

При потере объема лучше пользоваться масками – профессиональными или приготовленными собственноручно из натуральных продуктов. Такие средства точно не навредят. Наоборот – принесут сплошную пользу. Баловать ими волосы следует как минимум раз в неделю.

Профессиональные процедуры

Перед тем как приступать к каким-либо мероприятиям по спасению ослабленных и выпадающих волос, необходимо обязательно проконсультироваться с трихологом. Опытный врач, конечно, предложит обследоваться – сдать анализ крови (общий, биохимия) и волос (спектральный), сделать компьютерную диагностику.

После этого доктор назначит индивидуальную схему лечения, которая может включать в себя:

  • витаминизированную диету (с витаминами А, группы В, С, Е, Н, Р, цинком, железом, серой, кальцием, кремнием и селеном);
  • массаж кожи головы;
  • маски;
  • мезотерапию;
  • плазмолифтинг.

Маски

Хотите стать обладательницей здоровых, густых и блестящих локонов? Тогда нужно не лениться делать маски. Нет времени, но есть финансовая возможность – парикмахерский салон к вашим услугам. Считаете, что справитесь сами – есть множество недорогих и доступных рецептов масок. Все их ингредиенты свободно продаются в любой аптеке или же в супермаркете.

Мы расскажем о нашей любимой – медово-репейной с коньяком. Нужно:

  • косметическое репейное масло – 2 ст. л.;
  • натуральный мед (жидкий) – 2 ст. л.;
  • желток яичный – 1 шт.;
  • коньяк – не больше 20 мл.

Подогрейте масло до комнатной температуры и добавьте в него остальные ингредиенты. Все тщательно перемешайте и нанесите маску на волосы. Наденьте на голову полиэтиленовую шапочку. Смывать средство можно через час. Воспользуйтесь для этого шампунем.

Советы косметолога

Профессиональные косметологи твердо убеждены в необходимости комплексного решения проблемы выпадения волос:

  • полное исключение окрашивания, завивки, химии, использования не подходящей типу волос косметики;
  • здоровое сбалансированное питание;
  • устранение стрессов;
  • регулярное применение масок;
  • периодическое остригание секущихся кончиков.

При ухудшении состояния волос рекомендуется не откладывать визит к опытному специалисту. Если началось сильное выпадение, нужно полностью обследоваться на предмет выявления скрытых заболеваний.

Постфактум

Тусклые слабые волосы, которые еще и осыпаются чуть ли не на каждом шагу, наносят существенный урон внешности своей хозяйки. Они безжизненно свисают, постоянно электризуются, не поддаются укладке. Одним словом – смотрятся весьма неприглядно. И чем длиннее такие пряди, тем больше у них сходства с паутиной.

Помните, что эффективным будет только комплексное воздействие на волосы. Одной маской или укрепляющим шампунем спасаться бесполезно. Особенно если вы продолжаете переутомляться и сидеть на строгих диетах.

Источник: https://cosmetism.ru/bolezni/poterya-shevelyury/volosy-vypadayut-i-istonchayutsya.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Ты великолепна!
Креативное окрашивание коротких волос

Закрыть